Overdrevet? Lær hvordan du tager en pause naturligt ved kun at bruge vand og mad som medicin

Billede: Anh Nguyen om Unsplash

Overdrivelser fra tid til anden sker. Du har lidt mere at drikke på en fødselsdagsfest, ved den grill med venner, på Carnival, på familiefester ... Nogle gange kommer vi over det. Af netop denne grund har eCycle Portal udarbejdet et udvalg af meget seje tip til, hvordan man helbreder tømmermænd naturligt.

Naturlige tip til, hvordan man kurerer tømmermænd

Drik vand!

Selvom vi drak en masse væske dagen før, efterlader den alkoholholdige drik vores krop dehydreret, da det forstyrrer hormonerne, der styrer urinstrømmen og får os til at gå på toilettet oftere end normalt. Mange mennesker, når de vil helbrede tømmermænd, drikker kun vand, når de tager et aspirin eller en smertestillende, hvilket ikke anbefales.

Lad lægemidlet være til side og drik kun vand, masser af vand! Problemet er, at stofferne kan komplicere din situation, især hvis du stadig har alkohol i dit system.

Spis bananer

Ja, de er den billigste og mest effektive måde at helbrede tømmermænd på. Alkohol har en vanddrivende virkning på kroppen, så vi urinerer mere, når vi drikker, og sammen med urinen gør vores kalium det også. Det lave niveau af kalium i kroppen forårsager overdreven træthed, kvalme og kramper. At spise bananer den næste dag hjælper med at genopfylde dette vigtige mineral.

Frugtjuice

At drikke rigeligt med frugtsaft hæver blodsukkeret og genopfylder din krop med vigtige vitaminer, der er gået tabt på grund af alkoholindtag. Men hvis din mave er forstyrret, er det bedst at undgå appelsinsaft på grund af surheden. Undslip koffein og koffeinholdige drikkevarer, som f.eks. Mate te. De er diuretika og dehydrerer dig endnu mere. Lav en detox citronsaft med grønkål, som genopfylder energi og har høj fugtighedsevne. Drikkevand med citron hjælper også med at regulere maven og letter fordøjelsen.

Honning

Honning har mange kvaliteter, når det kommer til tømmermænd. Alene med toast eller saltkiks giver det din krop energi til at arbejde på at eliminere alkohol. Ifølge Royal Society of Chemistry er toast med honning det bedste tip til, hvordan man helbreder tømmermænd. Kend fordelene ved honning.

Misbrug af suppe

At spise suppe er en god mulighed for dem med tømmermænd. Det fugter kroppen og genopfylder næringsstoffer, som din krop har brug for efter at have drukket. Hvis du er i stand til at programmere dig selv, er det en god mulighed for næste gang du overdriver det at have noget suppe, så snart du kommer hjem, lige efter at have drukket, hvilket hjælper med at forhindre tømmermænd.

Tips til ernæringsekspert

Ernæringsekspert Jacqueline de Oliveira, specialist i hygiejnisk fodring, giver de nyeste tip til, hvordan man helbreder tømmermænd, og hvordan man forhindrer, at tømmermænd vises:

For at beskytte dig mod dehydrering er idealet at have et glas vand mellem hvert glas drikke;
Det er også vigtigt at drikke kvalitetsdrikke, som er godt destilleret og gæret. De af dårlig kvalitet fører mere skadeligt affald til kroppen;
Den næste dag skal du starte med at spise frugt, der indeholder meget vand, såsom vandmelon, melon, pære.
Ingen spiser tunge, fede fødevarer den næste dag. Maven blev angrebet dagen før og har brug for hvile for at komme sig. Undgå også sure fødevarer.
Miso suppe, der er rig på enzymer, er et stort aktiv til at helbrede tømmermænd.
Drik isotonik: foretrækker de naturlige, som kokosvand og meget kold rørsaft. Jo mere væske du drikker, jo lettere bliver det for kroppen at fjerne alkohol.