Persille te er godt for øjnene, frisker ånde blandt andre fordele
Redigeret og ændret størrelse på billede af Jorge Garcia er tilgængelig på Unsplash
Persille te, også kaldet persille te, kan være en allieret af sundhed.
De sundhedsmæssige fordele ved persille te inkluderer antiinflammatoriske, anti-tumor, anti-cancer, antioxidant og afgiftende egenskaber. Disse fordele skyldes den brede vifte af mineraler, næringsstoffer og antioxidanter, der findes i persille, såsom jern, vitamin A, B og C, ud over eugenol, limonen, apigenin, luteolin og andre aktive forbindelser. Tjek:
- Persille: fordele og hvad din te er til
Hvad er fordelene ved persille te
Forbedrer åndedrætsbesvær
Persille te er en allieret for dem, der lider af astma eller andre luftvejssygdomme. Betakaroten, der er til stede i den underliggende plante, har været forbundet med at reducere risikoen for astma, mens de andre forbindelser i persille hjælper med at bekæmpe bakteriel infektion og eliminere slim og slim.
Forhindrer tumorer
Myristicin er en af de flygtige forbindelser, der findes i persille æterisk olie, der frigives i små mængder under teinfusion.
Denne antioxidant har været forbundet med forebyggelse af tumordannelse, specifikt i lungerne, hvor kræft forekommer meget ofte.
Reducerer kræftrisiko
Ud over dets antitumoregenskaber har persille te flavonoider og andre kemobeskyttende forbindelser, der hjælper med at neutralisere kræftfremkaldende stoffer, forhindrer vævsskade og stimulerer apoptose (celledød); hvilket kan reducere risikoen for kræft markant.
Allieret af immunitet
De betydelige koncentrationer af vitamin C og vitamin A, der findes i persille te, gør det til en allieret af immunitet. C-vitamin stimulerer produktionen af hvide blodlegemer og fungerer som en antioxidant for at bekæmpe virkningerne af kræftfremkaldende frie radikaler, ud over at beskytte kroppen mod en række kroniske sygdomme, såsom hjertesygdomme og diabetes.
Forbedrer cirkulationen
Persille te er rig på jern og er en glimrende måde at forbedre cirkulationen på og forhindre anæmi. Jern er en kritisk del af produktionen af røde blodlegemer, som kan hjælpe med at levere iltet blod til celler, der har brug for næringsstoffer og ilt til at reparere og fungere. Det høje niveau af calcium i persille te hjælper også kroppen til bedre at absorbere jern, hvilket yderligere hjælper med kredsløbsproblemer.
- Jernmangelanæmi: hvad det er, og hvad er dets symptomer
- Hvad er seglcelleanæmi, symptomer og behandling
- Hvad er hæmolytisk anæmi?
- Perniciøs anæmi: symptomer, behandling, diagnose og årsager
- Sideroblastisk anæmi: hvad det er, symptomer, årsager og behandling
- Hvad er symptomerne på aplastisk anæmi?
Tilbyder folsyre
Persille te er rig på folinsyre, et vitamin, der reducerer sandsynligheden for neurale rørdefekter hos babyer. Folinsyre er også den vigtigste forbindelse, der neutraliserer homocystein i kroppen, en forbindelse, der kan forårsage skade på blodkar og øge risikoen for hjertesygdomme.
Vision ven
A-vitamin er et essentielt næringsstof for helbredet generelt, og det fungerer også som en antioxidant, især i forhold til synets sundhed. A-vitamin stammer fra beta-caroten, der findes i persille og kan forhindre oxidativt stress i øjnene, hvilket mindsker risikoen for grå stærudvikling og makuladegeneration.
- Blåt lys: hvad det er, fordele, skader og hvordan man skal håndtere
Afgiftningskraft
Persille te er kendt for at være et vanddrivende middel, hvilket betyder, at det kan stimulere vandladning og rensning af blæren og nyrerne. Diuretika hjælper kroppen med hurtigt at fjerne overskydende toksiner, fedtstoffer, salte og vand og reducere trykket på nyrerne.
Let menstruationsbesvær
Dysmenoré rammer kvinder over hele verden sammen med flere andre menstruationssymptomer. Persille te bruges ofte til at lindre ubehag ved menstruation på grund af tilstedeværelsen af apiol, en af forbindelserne i de essentielle olier af persille. Apiol kan hjælpe med at regulere menstruation og mindske sværhedsgraden af ubehag, især i månederne efter at en kvinde har født.
- Hvad er menstruation?
Eliminerer dårlig ånde
Persille er berømt for forfriskende dårlig ånde. Det skyldes, at det har antibakterielle egenskaber, der gør det fremragende til oral sundhed. Persille te kan til gengæld tilbyde de samme fordele for din ånde.
- Sådan afslutter du dårlig ånde naturligt
Hvordan man laver persille te
Fremstilling af persille te er meget let. Du kan bruge friske eller tørrede blade; forskellen er, at de tørrede blade har mere koncentrerede egenskaber i mindre mængder.
ingredienser
- 30 gram persilleblade (friske eller tørrede)
- 1 liter vand
- Citron (valgfri og efter smag)
