Farerne ved at tage koffein under graviditet

Koffeinmisbrug under graviditet kan øge risikoen for abort og for tidlig fødsel

koffein under graviditet

Redigeret og ændret størrelse på billede af Brigitte Tohm er tilgængelig på Unsplash

Et spørgsmål, der skal passere enhver forventet mors sind: Er koffein under graviditet dårligt for moderen og babyen?

Ifølge den brasilianske kaffeindustriforening bruger hver brasilianer i gennemsnit 83 liter kaffe om året. En gennemsnitlig kop kaffe har 60 mg til 150 mg koffein. En dosis stærk kaffe er i stand til at øge mental og sensorisk skarphed på få minutter, øge energi og øge hjertefrekvensen. En kop kaffe er dog ikke den eneste kilde til koffein. Stoffer som grøn te, cola læskedrikke, guarana, chokolade, energidrikke, smertestillende medicin, influenzalægemidler og appetitdæmpende midler har også koffein - det mest forbrugte psykostimulerende middel i verden. Det kan dog tilbyde alvorlige sundhedsrisici, når det indtages i overskud, og gravide kvinder og læger bør være opmærksomme på det, fordi overdreven indtagelse af koffein kan medføre komplikationer for barnet i alle faser af graviditeten.

    Otte utrolige fordele ved kaffe
  • Hvad du har brug for at vide om naturlig fødsel

Dette skyldes, at koffein krydser moderkagen og blod-hjerne-barrieren (en struktur, der beskytter centralnervesystemet), og af denne grund kan den findes i fostervand, navlestrengsblod, plasma og babyens urin. Siden 1970'erne er der gennemført adskillige undersøgelser, der analyserer koffeinens indflydelse på graviditeten. De relaterer stofmisbrug til reduceret fostervækst, præmaturitet, lav fødselsvægt og spontan abort.

Hvis du kan lide kaffe meget, fortvivl ikke. Du behøver ikke at skære koffein helt ud af din diæt, bare kontroller mængden. Nogle forskere antyder, at forbruget af gravide kvinder forbliver under 300 mg pr. Dag. Den Food and Drug Administration (FDA) , at USA Food and Drug reguleringsorgan, hævder, at indtag bør forblive under 200 mg dagligt (svarende til to kopper anstrengt kaffe eller en kop og en halvdel af espresso). Der er også mulighed for koffeinfri kaffe. Find ud af mere om det i artiklen: "Hvad er koffeinfri kaffe? Er den dårlig?".

På trods af forskellen i dosis er tipet at styre dit forbrug og altid konsultere din fødselslæge om ændringer i din diæt.

Fordi det er et stimulerende middel, påvirker koffein ikke kun, hvordan moderen har det; det påvirker også, hvordan babyen har det. Det ændrer puls og stofskifte og kan skade barnets krop og forstyrre væksten og udviklingen af ​​føtale celler.

Ifølge en undersøgelse foretaget af obstetrik og gynækologi ved University of Medicine i Tohoku , Japan, har kvinder, der spiser mere end fem kopper kaffe om dagen, en højere forekomst af abort, for tidlig fødsel, kromosomale abnormiteter, medfødte misdannelser og reduceret vækst af fosteret. En anden undersøgelse, offentliggjort i American Journal of Obstetrics and Gynecology , bekræfter, at gravide kvinder med et højt koffeinforbrug er mere tilbøjelige til at lide et abort i første eller andet trimester sammenlignet med kvinder, der ikke tager koffein.

En undersøgelse foretaget af Institut de Neurosciences des Systèmes (INS) undersøgte virkningerne af koffeinforbrug under graviditet og amning hos mus. Forskerne konkluderede, at koffeinindtag forstyrrer hjernens opbygningsproces og forårsager ubalance. Stoffet giver en forsinkelse på flere dage i migrationen af ​​en bestemt gruppe gabergiske neuroner (som udskiller gamma-aminosmørsyre, den vigtigste hæmmende neurotransmitter i hjernen) til hippocampus (hjerneområdet relateret til hukommelse og rumlig opfattelse). Som en konsekvens af denne ubalance blev hvalpe mere tilbøjelige til at lide af epilepsi og få feberkramper ud over at have mindre effektiv rumlig hukommelse.

Intens koffeinindtag er også relateret til ændringer i proteiner, der er afgørende for udvikling og modning af synapser, ifølge forskning foretaget af Federal University of Rio Grande do Sul , udført hos gnavere.

Andre undersøgelser har knyttet stærkt kaffeforbrug til arytmi hos babyer og en øget risiko for, at et barn udvikler leukæmi.

Vi ved, at ”vi er, hvad vi spiser”, men dette får endnu større proportioner under graviditeten. Alt, hvad du spiser, påvirker ikke kun moderens sundhed, men også babyen. Derfor er det også vigtigt at være opmærksom på mad under graviditeten. Spisevaner, medicin, træningsrutine, psykologisk tilstand, alt skal tages i betragtning. Det vil være disse elementer, der nærer kvindens krop og et nyt liv.


Original text