Badning hver dag er måske ikke så sund en vane, som du tror
Badning hver dag er en almindelig praksis og betragtes som en hygiejnehandling, i det mindste i Brasilien. De fleste mennesker tror, at badning ordentligt bader ofte, og at denne vane holder din krop ren og sund. Ligesom det er almindeligt ikke at vaske dit hår hver dag for at holde det sundere, er det heller ikke den mest anbefalede at bade hver dag. Tjek, hvordan du bruser ordentligt:
Frekvens
Badning regelmæssigt er meget vigtig af flere grunde. Dette hjælper med at forhindre sygdom og fremmer god hygiejne. Hyppigheden af denne vane afhænger af flere faktorer. Eksperter mener, at de fleste mennesker ikke har brug for at bade hver dag af en simpel grund: skader på hudens sundhed forhindres.
Der er selvfølgelig flere undtagelser fra denne regel, såsom folk der arbejder i overfyldte steder (med mange mennesker), der går i et fitnesscenter hver dag eller som arbejder inden for sundhedsområdet. Om sommeren er det almindeligt at bade på grund af temperaturstigningen og den overdrevne sved, det medfører - på denne tid af året anbefales det stærkt at bade ofte.
Men i de fleste tilfælde er to bade hver tredje dag nok. Ved ikke at brusebade hver dag opretholder din hud en balance i fremstillingen af lipider, der beskytter den, hvilket gør den mere strålende og sund. Men det er vigtigt at huske at altid vaske de områder af kroppen, der har brug for mere opmærksomhed på grund af hygiejne, eller fordi de præsenterer lugt, såsom armhuler og intime dele. At vaske hænder ofte er også super vigtigt, da dette hjælper med at forhindre sygdom.
Fem grunde til ikke at brusebad hver dag
1. Gør huden blødere
Vores hud får hydrering fra to hovedkilder: den tiltrækker fugtigheden i luften og bruger olierne og vandet, som vores krop frigiver. Når du tager et varmt bad, opløses olierne, hvilket efterlader huden mindre hydreret.
Ved at mindske hyppigheden af badning producerer huden den ideelle mængde olie, hvilket skaber en naturlig balance - resultatet: æstetisk mere attraktiv og glattere hud. Hvis du tror, du har brug for mere olie, kan du prøve at vælge økologiske cremer og olier, såsom oliven, kokos og jojoba.
2. Beskytter huden
Døde hudceller og lipider i det yderste lag af huden tjener som beskyttelse mod bakterier og nogle kemikalier, der kan trænge igennem huden. Når vi bruser, fjernes lipiderne fra de døde celler i dette lag, og vi mister den beskyttelse.
Nogle gavnlige bakterier, der lever på menneskelig hud, fjernes også med varmt vand og sæbe, hvilket er skadeligt for beskyttelsen, da de hjælper med dannelsen af antistoffer i cellerne.
3. Reducerer hudirritationer
Flere kemikalier, der findes i sæber og shampoo, kan bidrage til hudirritation, især hos mennesker, der har en allergisk tilstand, såsom dermatitis og psoriasis. Varmt vand forværrer ofte disse problemer. At mindske badefrekvensen kan hjælpe med at mindske antallet af irritationer.
4. Hjælper med erobringen
Vores naturlige aroma er et vigtigt redskab til seksuel tiltrækning og udvælgelse af partnere på det fysiske og psykologiske plan. Dette betyder, at det ved at mindske hyppigheden af bade er muligt at opnå bedre resultater med at tiltrække en partner. Selvfølgelig, hvis din lugt kan mærkes over store afstande, kan det være en god ide at tage et godt brusebad eller endda ændre den deodorant, du bruger.
- Lær hvordan man laver hjemmelavet deodorant
- Deodorant uden aluminium: udstråler sundhed
5. Flere besparelser i vand- og elregninger
Brusere er i høj grad ansvarlige for forbruget af lys og vand i dit hjem. Med mindre badning vil dette forbrug også falde, hvilket hjælper miljøet og lommen.
