Oplev magnesiumchlorid, et supplement til behandling og forebyggelse af forskellige sundhedsmæssige problemer
Magnesiumchlorid er et stof, der er meget udbredt som kosttilskud. Forstå dens egenskaber, hvad det er til, fordele og kontraindikationer.
Magnesium (Mg) er et vigtigt element for kroppens korrekte funktion. Det deltager i mere end 300 biokemiske reaktioner i menneskekroppen. Den bedste kilde til magnesium for mennesker er mad, men dårlig jord og brugen af kemikalier i plantager kompromitterer absorptionen af magnesium af grøntsager, hvilket ender med at skabe en magnesiummangel i en stor del af befolkningen. For ikke at nævne problemet med dårlig diæt som følge af forbrug af forarbejdede fødevarer, hvilket forværrer denne mangel, hvilket kan føre til magnesiummangel, også kendt som hypomagnesæmi. Bedre forstå dette tema i artiklen: "Magnesium: hvad er det til?".
Hvad er magnesiumchlorid?
For at omgå manglen på magnesiumchlorid i kroppen vælger mange at bruge farmakologiske kosttilskud til at indarbejde i den daglige diæt. Disse kosttilskud fås i forskellige former, men det mest almindelige er magnesiumchlorid (MgCl2).
Magnesiumchlorid er et uorganisk salt i den naturlige form af farveløse krystaller med en bitter smag og findes i overflod opløst i havvand. Den Food Drug Administration , USA mad og medicin agentur, anser magnesiumchlorid at være en sikker stof, der skal bruges både som et ernæringsmæssigt supplement og som fødevareingrediens. På grund af den bitre smag er det imidlertid ikke almindeligt at lave mad.
Når du søger på internettet efter magnesiumchlorid som et ernæringstilskud, præsenteres adskillige købsmuligheder til forskellige anvendelser og behandlinger. Denne form for forbrug er den mest almindelige, da prisen er mere tilgængelig, det er let at finde den på apoteker, den absorberes let af kroppen og genopfylder hurtigt magnesiumniveauet i kroppen. Mange af disse magnesiumchloridtilskud leveres med akronymet PA (Pure for Analysis), hvilket betyder, at dette produkt er mere koncentreret og bedre assimileret af kroppen.
Hvad er magnesiumchlorid til?
Magnesiumchlorid PA tjener til at behandle og forhindre vores krop i en række problemer, hvilket bringer fordele for vores helbred. Da magnesium bruges i hundredvis af funktioner i vores krop, hjælper det med at bekæmpe flere sundhedsmæssige problemer. Her er nogle af de fordele, som magnesiumchlorid PA kan medføre:
- Øget hjernefunktion. Undersøgelser viser, at en tilstrækkelig koncentration af magnesium i hjernen forbedrer indlæring og kort og langvarig hukommelse, da det øger elasticiteten og tætheden af synapser i hjerneområdet svarende til hukommelse. En ny forbindelse kaldet magnesium-L-threonat eller MgT har vist sig at være meget effektiv til at forbedre funktioner forbundet med hjernen - den fungerer som en beskytter af synapser og kan forhindre Alzheimers sygdom.
- Styrker knogler. Magnesium har et direkte forhold til knoglemetabolisme, dets mangel i kroppen er knyttet til osteoporose og dets forbrug med knogletæthed. Flere undersøgelser har vist forbedringer i knoglesundheden efter kun at have indtaget magnesium eller kombineret med kalium.
- Bekæmper infektioner. I 1915 blev den franske kirurg Prof. Pierre Delbet ledte efter et forbedret stof til at helbrede sår. Så han fandt ud af, at magnesiumchlorid PA ikke skadede væv og havde stor indflydelse på leukocytaktivitet og fagocytose. Han fandt også, at hvis patienten indtog magnesiumchlorid PA oralt eller ved injektioner, havde forbindelsen en immunstimulerende virkning og bekæmpede infektioner.
- Forebyggelse og behandling mod migræne og hovedpine. Undersøgelser viser, at magnesium er en meget acceptabel, sikker og billig mulighed til forebyggelse af migræne. Det har også vist sig at være effektivt til akut behandling mod forskellige typer hovedpine.
- Forebyggelse eller behandling mod høretab. Høretab er et relativt almindeligt problem, og de fleste tilfælde er resultatet af metaboliske lidelser. Den nøjagtige proces, der udføres af magnesium, er ikke fuldt kendt, men da det er en sikker behandling, kan den bruges alene eller i kombination til at forhindre eller behandle høretab, især ved støjinduceret høretab.
- Det letter stress. Mængden af magnesium i kroppen er forbundet med niveauet af stress, jo større stress jo mere magnesium går tabt fra vores krop. Magnesium har en beskyttende rolle for at reducere de negative virkninger af stress, der forstærkes af hypomagnesæmi og omvendt.
- Forebyggelse og behandling mod depression og angst. Undersøgelser viser, at det daglige magnesiumforbrug er et vigtigt forebyggende middel mod depression og angst.
- Reducerer intensiteten af afhængighed. Administration af magnesium reducerer intensiteten af afhængighed af alkohol, nikotin, koffein og ulovlige stoffer på grund af dets moderate virkning af at stimulere hjernens belønningssystem og reducere aktiviteten af stoffer relateret til tvangsmæssig brug.
- Reducerer risikoen for hypertension og hjerte-kar-sygdomme. Hypertension er en af de største risikofaktorer for hjertesygdomme og slagtilfælde. Magnesiumtilskud sænker blodtrykket såvel som risikoen for hjerte-kar-sygdomme og slagtilfælde.
- Bekæmper astma hos børn. Undersøgelser hos voksne var inkonsekvente, mens der hos børn var en forbedring i lungefunktionen med 80%.
Ud over disse fordele, der er nævnt ovenfor, undersøges magnesiumforbrug til behandling og forebyggelse af andre forskellige problemer. Den måde, magnesium virker på i forskellige situationer, er endnu ikke helt forstået, så der er stadig meget at opdage. Men husk: selvom det er et supplement og ikke kræver recept, skal du konsultere en læge eller ernæringsekspert, før du indtager magnesiumchlorid PA.
Hvordan man tager magnesiumchlorid?
For at købe magnesiumchlorid PA er det nødvendigt at kigge efter et pålideligt sted, såsom apoteker eller sikre websteder, for at garantere dets oprindelse. Du kan købe tilskuddet i kapsler, pulver eller væske (dråber). Pulveret smager ikke særlig behageligt, så nogle vælger kapsler, selvom de er lidt dyrere. Tilskuddet i kapsler og i flydende form skal tages med rigeligt vand. For at tage pulveriseret magnesiumchlorid PA er det nødvendigt at fortynde det i filtreret vand. For at tage magnesiumchlorid PA korrekt skal du følge instruktionerne på pakken.
Kontraindikation
Magnesiumchlorid PA betragtes som et meget sikkert stof, men det er ikke indiceret til mennesker, der har nyreproblemer, myasthenia gravis eller har diarré, da magnesiumchlorid PA har afføringsegenskaber.
Bivirkninger af magnesiumchlorid
Forbruget af magnesiumchlorid PA tolereres generelt godt af befolkningen, men i nogle tilfælde kan det forårsage kvalme, opkastning, diarré. Hvis det tages i høje koncentrationer, kan det medføre forgiftning og føre til blandt andet hypotension, muskelsvaghed, åndedrætsbesvær.
