Neurotransmitter, der skaber en følelse af lykke, kan også være skadelig på høje niveauer

Redigeret og ændret størrelse på billede af frank mckenna er tilgængelig på Unsplash

Serotonin (5-hydroxytryptamin eller 5-HT) er et stof, der produceres i de serotonerge neuroner i centralnervesystemet og i enterokromaffincellerne hos dyr (inklusive mennesker), og der findes også svampe og planter. Det er ansvarligt for at hæmme fornemmelser såsom vrede, aggression, kropsvarme, humørhed, søvn, opkastning og appetit.

Serotonin er fremstillet af den essentielle aminosyre tryptophan og findes i overflod (90%) i mave-tarmkanalen og i en lille mængde opbevaret i blodplader.

• Hvad er melatonin?

Hvad gør serotonin?

Serotonin virker på hele kroppen for at påvirke fra følelser til motoriske færdigheder. Det betragtes som en naturlig stemningsstabilisator, hjælper med at regulere søvn, sult og fordøjelse, hvilket er vigtigt for at opretholde knoglesundhed, stimulere kvalme, helbrede sår, stimulere afføring og reducere depression og angst.

• Retsmidler mod angst i hjemmestil og naturlig
• Dårlige søvnvaner "forgifter" hjernen med neurotoksiner

Interessant nok kan høje niveauer af serotonin føre til osteoporose og nedsat libido; mens omvendt lave niveauer af serotonin øger libido. Når serotonin er på sit normale niveau, giver det en følelse af lykke, ro, fokus og følelsesmæssig stabilitet. En undersøgelse fra 2007 viste, at mennesker med depression ofte har lave niveauer af serotonin. Serotoninmangel har også været forbundet med angst og søvnløshed.

• Søvnløshed: hvad er det, te, medicin, årsager og hvordan man afslutter det?

Der er dog kontrovers, mens nogle undersøgelser sætter spørgsmålstegn ved forholdet mellem serotoninniveauer og depression; andre nyere undersøgelser udført med mus konkluderede, at de dyr, der havde højere serotoninniveauer, havde mindre adfærd relateret til angst og depression. Det er imidlertid ikke klart, om lave serotoninniveauer bidrager til depression, eller om depression forårsager et fald i serotoninniveauet.

Normalt er normale serotoninniveauer i blodet mellem 101 og 283 nanogram pr. Milliliter (ng / ml). Når denne værdi er meget høj, kan det være et tegn på carcinoid syndrom, som involverer en gruppe symptomer relateret til tumorer i tyndtarmen, blindtarm, tyktarm og bronkier.

Når serotonin er for lavt, kan der opstå depression, angst og søvnproblemer. Mange læger ordinerer en selektiv serotoninoptagelsesinhibitor til behandling af depression. De er den mest almindeligt ordinerede type antidepressivt middel (normalt markedsført under navnene Zoloft og Prozac). De øger serotoninniveauet i hjernen og blokerer deres resorption og får mere serotonin til at forblive aktiv.

• Din hjerne elsker magnesium, men ved du det?

Når du tager serotonerge lægemidler, bør du ikke bruge anden medicin uden først at søge lægehjælp, da blandingen af ​​medicin kan sætte dig i fare for at udvikle serotoninsyndrom.

Naturlige serotoninstimulatorer

Redigeret og ændret størrelse på billede af Peter Lloyd er tilgængelig på Unsplash

Ifølge en undersøgelse offentliggjort af Journal of Psychiatry and Neuroscience er der nogle naturlige serotoninstimulatorer, som kan være:

• Eksponering for lys: sollys eller lysterapi er retsmidler, der generelt anbefales til behandling af sæsonbetinget depression;
• Fysisk træning;
• Sund kost (tofu, ananas, nødder, blandt andre);
• Meditation.

• Blåt lys: hvad det er, fordele, skader og hvordan man skal håndtere

Serotoninsyndrom

Narkotika, der får serotoninniveauet til at stige og hurtigt opbygges i kroppen, kan føre til serotoninsyndrom. Denne tilstand opstår normalt, når personen begynder at tage en ny medicin eller øger sin dosis. Symptomer på serotoninsyndrom inkluderer:

• Ryster
• Diarré
• Hovedpine
• Forvirring
• Elevudvidelse
• Kuldegysninger
• Muskelsammentrækning
• Tab af muskel agility
• Muskelstivhed
• Høj feber
• Hurtig puls
• Højt tryk
• Anfald

Det er nødvendigt, at din læge eller din læge foretager en fysisk undersøgelse for at stille diagnosen. Symptomer på serotoninsyndrom forsvinder normalt inden for en dag efter indtagelse af lægemidlet, der blokerer serotonin, eller det lægemiddel, der erstatter det stof, der forårsager sygdommen. Hvis det ikke behandles, kan serotoninsyndrom være dødelig.

Original text

Contribute a better translation

---