"Sjælens muskel" afslører, hvor destruktiv hurtig træning kan være for kroppen

Bog "Sjælens muskel" giver nøglen til kropsvisdom

The Soul Muscle - Flight Editor - Nuno Cobra Jr.

Udgivet af Editora Voo og skrevet af Nuno Cobra Jr. advarer bogen "Sjælens muskel - nøglen til kropsvisdom" om, hvad forbrugersamfundet gør med vores krop og hæver banneret for "bevidst træning" , som forener krop, sind, følelser og ånd.

  • Tyve øvelser at lave derhjemme eller alene

Derudover besvarer bogen også spørgsmål som: "Hvorfor finder de fleste ikke motivation i fysisk aktivitet?"; "Er den nuværende model en inkluderende og bæredygtig form for træning?", Og "Hvordan blev" kropsindustrien "en allieret af fedme og fysisk inaktivitet, hvor paradoksalt det end måtte synes?".

  • Hvad er fedme?
  • Hvad er stillesiddende livsstil?

Specialist i integreret træning kombineret med livskvalitet, Nuno Cobra Jr. bringer denne, sin første bog, svarene på disse og andre spørgsmål.

Find ud af, hvorfor " hurtig træning " ikke er egnet til mere end 90% af befolkningen. I dette system blev uddannelsen pakket og formateret inden for en kortsigtet kommerciel og salgbar logik. Træningen er blevet et æstetisk område, hvor fokus er at få muskler og tabe sig på kortest mulig tid. Selv på bekostning af metodisk ødelæggelse af kroppen. Den mest almindelige konsekvens ved anvendelse af " ingen smerte, ingen gevinst " -model (ingen smerte, ingen gevinst) er en skade eller opgive fysisk aktivitet.

Denne bog er en advarsel om, hvad forbrugersamfundet har gjort mod vores kroppe. Strategisk blev det omdannet til et forbrugervare, et ”tøj”, som vi bruger som en måde at øge forførelseskraften og den sociale status på . Det er muligt at tænke på kropskultur som en ”narcissismekultur”, hvor individer er besat af illusioner om fysisk perfektion, knust af spredning af billeder og forbrugerisme.

  • Yoga praktiserende har hjerneområdet forbundet med tykkere hukommelse
  • Mød pranayama , yoga vejrtrækningsteknik

Denne model føder flere segmenter, såsom slankende industri, kosttilskud, æstetiske klinikker, mirakuløse kirurgiske teknikker, ud over den farmaceutiske industri og fitnessindustrien selv . Sammen repræsenterer de et stort folkesundhedsproblem i dag.

Kroppen, som Nuno Cobra-metoden taler om, er af en anden orden: en hellig, naturlig, afbalanceret og dyb krop. En krop, der er tæt knyttet til sindet, følelser og ånd, og som bliver den vigtigste agent for frihed og visdom. Kroppen er den enkleste og geniale måde at berolige sindet, "mig", der er ansvarlig for vores ubalancer og bekymringer.

“Glem 'næsten' alt, hvad du har lært om fitness. Jeg foreslår en fysisk aktivitet, der er afbalanceret, legende og behagelig. ” - Nuno Cobra Jr. I "Sjælens muskel - nøglen til kropsvisdom", Nuno Cobra Jr. foreslår et brud med de nuværende træningsmetoder, som han anser for at være forældede, og hæver banneret for "integreret træning", der forener krop, sind, følelser og ånd. Det er en træning, der overvejer alle fysiske typer og respekterer hver enkelt korporals grænser.

En efter en

Denne bog er en del af Editora Voos Um por Um Um- projekt . Ved at købe en kopi bidrager du til Voo og Movimento da Consciente Training, der fremmer møder og træning for praktikanter i fysisk træning for at øge bevidstheden om en afbalanceret og sund fysisk forberedelse.


Original text