En måde at få fordelene ved salvie på er ved brug af essentiel olie. Forstå
Salvia (på uformelt sprog) eller salvie er navnet på forskellige plantearter. De mest kendte salviearter er Salvia sclarea , Salvia officinalis , Salvia divinorum og Hispanic salvie, også kendt som chia.
Hver type salvie er meget ejendommelig og kan bruges til forskellige formål. Mens Salvia officinalis bruges som krydderi, er Salvia sclarea f.eks. Fantastisk til terapeutiske formål. Salvia divinorum anvendes igen som et rekreativt stof og kan endda være farligt. Forstå, hvad hver type salvie er til, og ved, hvordan man differentierer dem:
Salvia sclarea
Billede: Salvia sclarea i Bergianska trädgården af CT Johansson er licenseret under CC-BY-SA-3.0
The Salvia sclarea , salvie som populært kendt, er en urt hjemmehørende til Middelhavsområdet. Den essentielle olie, der ekstraheres fra plantens blade og knopper, er duftende og forfriskende; og du kan bruge det som en deodorant og som en supplerende behandling af sygdomme.
Sage klargør er let at dyrke i områder med høj temperatur. Det dyrkes normalt til dit forbrug som te. Til dets anvendelse til behandling af øjensygdomme er det også kendt på engelsk som "lyst øje". Men Salvia sclareia har en række andre fordele, der hovedsageligt opnås ved brug af dets essentielle olie, der koncentrerer dens egenskaber.
Fordele ved Salvia sclarea
Reducerer stress
Aromaterapi bruger aromakraften til at berolige sindet og mindske følelser af angst. Det olfaktoriske system har direkte indflydelse på hjernens funktion, som regulerer følelser. Derfor kan lugten udløse minder og fremkalde følelser, negative og positive.
Når den bruges i aromaterapi, kan den essentielle olie af salvie klargøre hjælpe med at lindre stress og fremkalde en følelse af velvære. En undersøgelse af kvinder, der gennemgik en stressende lægeundersøgelse, viste, at når man indåndede den essentielle olie af salvie, fjerner man afslapning og hjælper med at sænke blodtrykket.
Baktericid
Den fortyndede essentielle olie af Clararia-salvie kan have en positiv indvirkning på nogle bakteriestammer. En undersøgelse har vist, at afklaret essentiel olie fra salvie har hjulpet med at kurere alvorlige hudinfektioner forårsaget af forskellige stammer af Staphylococcus- bakterier . Undersøgelsen anvendte en bakteriel infektionspindel fra 61 personer. Hver havde et vanskeligt behandlet sår, der ikke reagerede godt på antibiotika. Sårene var forårsaget af forbrændinger, diabetes eller kirurgiske procedurer. Den fortyndede salvie æteriske olie viste sig at være effektiv mod forskellige bakteriestammer.
Naturligt antidepressivt middel
En undersøgelse på rotter viste, at den essentielle olie fra salvie klargør, kan være gavnlig til behandling af depression, da den bekæmper stress.
En anden undersøgelse af menopausale kvinder viste, at indånding af den essentielle olie af salvie klarer, reducerer cortisol (stresshormon) og producerer en virkning svarende til antidepressiva.
Lindring af menopausale symptomer
En komponent i salvieens essentielle olie klargør efterligner virkningerne af østrogen i kroppen. Af denne grund kan salvia sclera være effektiv til at reducere nogle af symptomerne på overgangsalderen. Nogle undersøgelser tyder på, at salvie æterisk olie klargør, fortyndes og påføres fodsålerne, kan reducere hedeture i overgangsalderen.
- Æteriske olier: alternativer til den naturlige behandling af overgangsalderen
Reducerer menstruationskramper
En undersøgelse undersøgte 48 kvinder, der led af menstruationskramper. Nogle kvinder modtog en creme indeholdende essentiel olie af salvieklarer og andre essentielle olier, der skal påføres underlivet dagligt mellem menstruationscyklusser. Kvinder, der brugte cremen, havde en signifikant reduktion i menstruationskramper sammenlignet med gruppen, der ikke gjorde det.
Sådan bruges salvie salvie æterisk olie
Inhaler dybt den essentielle olie fra salvie, hvis du vil reducere stress. Du kan fortynde salvie æterisk olie i vandet og bruge den som en rumspray . Du kan også sprøjte denne blanding på puder, hynder og sofaen.
Påfør ikke æteriske olier direkte på huden. I stedet tilføj en dråbe æterisk olie til en skefuld bærerolie (det kan være kokosolie, druefrøolie, solsikkeolie osv.) Til massage.
Salvia officinalis
Den Salvia officinalis , samt clary, er en plante, der stammer fra Middelhavsområdet. Ud over at blive dyrket som en aromatisk og medicinsk urt, bruges Salvia officinalis som en prydplante på grund af sin overflod.
Salvia officinalis er et godt krydderi til brød og kan også bruges i drinks, supper og slik.
Den essentielle olie fra salvie officinalis koncentrerer aktive ingredienser med antibiotiske, antifungale, astringerende, antispasmodiske, østrogene, hypoglykæmiske og toniske egenskaber.
Ifølge en undersøgelse foretaget ved University of Bristol kan Salvia officinalis- ekstrakt øge kognitiv ydeevne med resultater, der er bedre end kaffe! En anden undersøgelse konkluderede, at salvie er effektiv til at kontrollere nogle tilstande af Alzheimers sygdom.
Latinamerikansk salvie
Latinamerikansk salvie er den plante, der giver chiafrø. Også kendt som chia, denne type salvie kommer fra Guatemala og de centrale og nordlige regioner i Mexico. Dens blade såvel som dets frø kan bruges til infusioner og begge er rige kilder til mineraler, essentielle aminosyrer og omega 3.
Chiafrøet absorberer vand og skaber en gel, der kan blandes med mad for at øge volumenet uden at forårsage variation i madens smag og kalorieværdi. Ifølge en undersøgelse foretaget af European Journal of Clinical Nutrition kan tilføjelse af chia til din diæt hjælpe med at kontrollere blodsukkerniveauet og få dig til at føle dig mæt længere.
Chiaolie er meget gavnlig for kroppens sundhed og skønhed, da det stimulerer dannelsen af kollagen, hvilket giver huden større elasticitet. Find ud af mere i artiklerne "Chiaolie: hvad det er til og fordele" og "Find ud af, hvad der er de" mirakuløse "fordele ved chiafrø".
Salvia divinorum
Billede: Salvia Divinorum af Eric Hunt er licenseret under CC-BY-SA-3.0
Salvia divinorum er en plante hjemmehørende i det sydlige Mexico og dele af Central- og Sydamerika, der ofte bruges til sine hallucinogene virkninger, især i traditionelle ceremonier af Mazatec-indianerne.
Den aktive ingrediens i denne Salvia, salvinorin A, betragtes som et af de mest potente psykoaktive stoffer, der findes naturligt. Virkningerne af denne medicin inkluderer blandt andet hallucinationer, svimmelhed, synsforstyrrelser.
Selvom salvia er lovligt i nogle lande, er det et stærkt lægemiddel med reelle effekter og mulige risici. Denne type salvie bruges normalt fra ekstraktet i fordampere eller ved at spise friske blade. Tørre blade kan have hallucinogene virkninger, der forbedres kraftigt.
Selvom brugen af Salvia divinorum betragtes som sikker, er den ikke blevet undersøgt i vid udstrækning. National Drug Intelligence Center (NDIC) anbefaler imidlertid ikke, at der tages mere end 0,0005 gram af denne type salvie.
Effekter
Efter fem eller ti minutters rygning eller indånding af Salvia divinorum kan personen opleve følgende virkninger:
- Visuelle og auditive hallucinationer, såsom at se stærke lys, levende farver eller ekstreme former
- Forvrænget virkelighed og ændrede opfattelser af omgivelserne
- Følelse af at have en "ude af kroppen" oplevelse eller bevæge sig væk fra virkeligheden
- Utydelig tale
- Ukontrollabel latter
- Ekstrem angst eller frygt
- Kvalme
- Svimmelhed
- Tab af kontrol over motorfunktioner
- Uregelmæssig puls
En undersøgelse har vist, at brugen af Salvia divinorum kan have negative virkninger på læring og forringe langsigtede minder.
Der er ikke angivet nogen måde at indtage Salvia divinorum på . Men hvis du vil bruge det i et ritual, skal du kontakte en læge eller psykiater for at lære at håndtere og reducere dets mulige skade. Dyrkning af salvia divinorum i Brasilien er forbudt af Anvisa. Hvis du ikke vokser, men har planten hjemme, skal du betragte det som et lægemiddel, der skal holdes væk fra børn og kæledyr.
