Hvad er depression og dens symptomer

Depression rammer hovedsageligt kvinder og er den vigtigste årsag til handicap i verden, men den har behandling

depression

Billede af K. Mitch Hodge ved Unsplash

Ifølge definitionen fra sundhedsministeriet er depression en alvorlig sygdom, der rammer omkring 15,5% af brasilianerne. Ifølge Verdenssundhedsorganisationen (WHO) er depression den vigtigste årsag til handicap i verden. Det vises normalt fra 30 år, men det kan forekomme i alle aldre med en højere forekomst hos kvinder. Symptomer på depression er ofte dyb sorg, følelser af tab eller vrede, der forstyrrer en persons daglige aktiviteter.

Folk oplever depression på forskellige måder. Dette kan forstyrre dit daglige arbejde, hvilket resulterer i tabt tid og reduceret produktivitet. Det kan også påvirke forhold og nogle kroniske sundhedsmæssige forhold.

Tilstande, der kan blive værre på grund af depression inkluderer:

  • Gigt
  • Astma
  • Kardiovaskulær sygdom
  • Kræft
  • Diabetes
  • Fedme

Det er vigtigt at vide, at tristhed undertiden er en del af livet. Triste og foruroligende begivenheder sker for alle. Men hvis du regelmæssigt føler dig deprimeret eller håbløs, kan det være et tilfælde af depression.

Depression betragtes som en alvorlig medicinsk tilstand, der kan blive værre uden ordentlig behandling. Behandlingssøgere kan få symptomforbedringer på få uger.

Symptomer på depression

Depression kan være mere end en konstant tilstand af tristhed. Det kan forårsage en række symptomer. Nogle påvirker humør og andre påvirker kroppen, denne anden proces kaldes "psykosomatisering". Symptomer kan også være vedvarende eller komme og gå.

Symptomerne på depression opleves forskelligt blandt mænd, kvinder og børn.

Mænd har ofte symptomer relateret til:

  • Humor, såsom vrede, aggression, irritabilitet, angst, rastløshed;
  • Følelsesmæssigt velvære, som at føle sig tom, trist, håbløs;
  • Adfærd, såsom tab af interesse, ikke at finde mere glæde ved yndlingsaktiviteter, træt let, selvmordstanker, drikker overdrevent, bruger stoffer, deltager i højrisikoaktiviteter;
  • Seksuel interesse, såsom nedsat seksuel lyst, manglende seksuel præstation;
  • Kognitive færdigheder såsom manglende evne til at koncentrere sig, vanskeligheder med at udføre opgaver, forsinkede svar under samtaler;
  • Søvnmønstre, såsom søvnløshed, rastløs søvn, overdreven søvnighed, ikke sove hele natten;
  • Fysisk velvære såsom træthed, smerte, hovedpine, fordøjelsesproblemer.

Kvinder har ofte symptomer relateret til:

  • Humor, som irritabilitet;
  • Følelsesmæssig velvære, såsom at være trist eller tom, ængstelig eller håbløs;
  • Adfærd, såsom tab af interesse for aktiviteter, tilbagetrækning fra sociale forpligtelser, selvmordstanker;
  • Kognitive færdigheder, såsom at tænke eller tale langsommere;
  • Søvnmønstre, såsom søvnbesvær hele natten, vågner tidligt, sover for meget;
  • Fysisk velvære, såsom nedsat energi, træthed, ændringer i appetit, vægtændringer, smerter, hovedpine, øgede kramper.

Børn har normalt symptomer relateret til:

  • Humor, såsom irritabilitet, vrede, humørsvingninger, gråd;
  • Følelsesmæssig velvære, såsom følelser af inkompetence (såsom "Jeg kan ikke gøre noget rigtigt") eller fortvivlelse, gråd, intens sorg;
  • Adfærd, såsom at have problemer i skolen eller at nægte at gå i skole, undgå venner eller søskende, tanker om død eller selvmord;
  • Kognitive færdigheder, såsom koncentrationsbesvær, fald i skolens præstationer, ændringer i karakterer
  • Søvnmønstre, såsom søvnbesvær eller sove for meget;
  • Fysisk velvære, såsom energitab, fordøjelsesproblemer, ændringer i appetit, vægttab eller gevinst.

Årsager til depression

Der er flere mulige årsager til depression. De kan variere fra biologisk til omstændighed.

Almindelige årsager inkluderer:

  • Familie historie. Der er en større risiko for at udvikle depression, hvis der er tilfælde af depression i familien eller en anden stemningsforstyrrelse;
  • Tidlige barndoms traumer. Nogle begivenheder påvirker den måde, din krop reagerer på frygt og stressende situationer;
  • Hjernestruktur. Der er en større risiko for depression, hvis hjernens frontlobe er mindre aktiv. Forskerne ved dog ikke, om dette sker før eller efter depressive symptomer;
  • Medicinske tilstande. Visse tilstande kan disponere dig for en højere risiko for depression, såsom kronisk sygdom, søvnløshed, kronisk smerte eller opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD);
  • Brug af stoffer. En historie med misbrug af stof eller alkohol kan øge din risiko for depression.

Omkring 21% af de mennesker, der har problemer med stofmisbrug, lider også af depression. Ud over disse årsager inkluderer andre risikofaktorer for depression:

  • Lav selvtillid eller svær selvkritik;
  • Personlig historie med psykisk sygdom;
  • Visse medikamenter;
  • Stressende begivenheder, såsom tab af en elsket, økonomiske problemer eller skilsmisse.

Mange faktorer kan påvirke depression såvel som hvem der udvikler sygdommen, og hvem der ikke gør det. I mange tilfælde er sundhedspersonale imidlertid ikke i stand til at bestemme, hvad der forårsager depression.

Diagnose af depression

Der er ingen enkelt test til diagnose af depression. Men psykologer og psykiatere kan foretage en psykologisk eller diagnostisk vurdering baseret på de præsenterede symptomer.

I de fleste tilfælde stiller de en række spørgsmål om:

  • Humor
  • Appetit
  • Søvnmønster
  • Fysisk aktivitetsniveau
  • Tanker

Da depression kan knyttes til andre helbredsproblemer, kan lægen også udføre en fysisk undersøgelse og bestille blodprøver. Nogle gange kan skjoldbruskkirtelproblemer eller D-vitaminmangel udløse symptomer på depression.

  • Hyperthyroidisme og hypothyroidisme: hvad er forskellen?

Ignorer ikke symptomerne på depression. Hvis dit humør ikke forbedres eller forværres, skal du få lægehjælp. Depression er en alvorlig psykisk sygdom med potentiale for komplikationer.

Hvis de ikke behandles, kan komplikationer omfatte:

  • Vægtforøgelse eller -tab
  • Fysisk smerte
  • Tvang af stoffer
  • Panikanfald
  • Forholdsproblemer
  • Social isolation
  • Selvmordstanker
  • Selvskæmpelse

Typer af depression

Depression kan opdeles i kategorier afhængigt af symptomernes sværhedsgrad. Nogle mennesker oplever milde og midlertidige episoder, mens andre oplever svære depressive episoder.

Der er to hovedtyper: alvorlig depressiv lidelse og vedvarende depressiv lidelse.

Alvorlig depressiv lidelse

Major depressiv lidelse er den mest alvorlige form for depression. Det er præget af vedvarende følelser af tristhed, håbløshed og værdiløshed, der ikke forsvinder alene.

For at blive diagnosticeret med klinisk depression skal en person opleve yderligere fem af følgende symptomer over en periode på to uger:

  • Føler mig deprimeret det meste af dagen
  • Tab af interesse for de fleste regelmæssige aktiviteter
  • Betydeligt vægttab eller gevinst
  • Sove for meget eller ikke være i stand til at sove
  • Langsom tanke eller bevægelse
  • Træthed eller lav energi de fleste dage
  • Følelser af værdiløshed eller skyld
  • Tab af koncentration eller ubeslutsomhed
  • Tilbagevendende tanker om død eller selvmord

Vedvarende depressiv lidelse

Vedvarende depressiv lidelse (PDD) blev tidligere kaldt dysthymi. Det er en mildere, men kronisk form for depression. For at diagnosen kan stilles, skal symptomerne vare mindst to år. DDP kan påvirke livet mere end alvorlig depression, fordi det varer i en længere periode. Det er almindeligt for mennesker med PLD at:

  • Mister interesse for normale daglige aktiviteter
  • Føler mig håbløs
  • Manglende produktivitet
  • Har lav selvtillid

Depression kan behandles med succes, men det er vigtigt at holde sig til din behandlingsplan.

Behandling for depression

At leve med depression kan være svært, men behandling kan hjælpe med at forbedre din livskvalitet. Søg psykologisk og medicinsk rådgivning om mulige muligheder.

Du kan håndtere symptomer med en form for behandling, eller du kan finde ud af, at en kombination af behandlinger fungerer bedst.

Det er almindeligt at kombinere medicinske behandlinger, psykoanalyse og terapier. Blandt de mest almindelige medikamenter kan lægen ordinere brugen af ​​antidepressiva, angstdæmpende og antipsykotika. Det ideelle er at kombinere medicinsk behandling med forskellige former for terapi eller psykoanalyse. Der er også muligheder for alternativ medicin som eksponering for hvidt lys, akupunktur, meditation, yoga og motion.

Det er også vigtigt at forsøge at undgå brugen af ​​alkohol og andre stoffer. Selvom de får dig til at føle dig bedre, kan de i det lange løb gøre depressionssymptomer værre. Det

Lær at sige nej

At føle sig overvældet kan gøre symptomer på angst og depression værre. At sætte grænser i dit professionelle og personlige liv kan hjælpe dig med at føle dig bedre.

Pas på

Du kan også forbedre symptomer på depression ved at tage dig af dig selv. Dette inkluderer at sove meget, have en sund kost, undgå negative mennesker og deltage i behagelige aktiviteter. Nogle gange reagerer depression ikke på medicin. Din læge kan anbefale andre behandlingsmuligheder, hvis dine symptomer ikke forbedres.

Naturlig behandling af depression

Traditionel depression bruger en kombination af receptpligtig medicin og rådgivning. Men der er også alternative eller supplerende behandlinger, som du kan prøve. Det er vigtigt at huske, at mange af disse naturlige behandlinger har få undersøgelser, der viser deres virkning på depression, god eller dårlig. Nogle muligheder kan omfatte brugen af ​​perikon, omega-3 kosttilskud, aromaterapi, vitamin B12, B6 og D.