Konventionelle medicinske behandlinger er effektive, men der er undersøgelser om komplementære teknikker til at håndtere symptomer på leddegigt
Billede af Steve Buissinne fra Pixabay
Der er flere typer af gigt, men ved du hvad reumatoid gigt er?
Reumatoid arthritis er en autoimmun inflammatorisk sygdom - en tilstand, der får systemet, der normalt beskytter kroppen mod infektioner og sygdomme, til at gøre det modsatte og ende med at angribe kroppen selv. Blandt de forskellige typer af gigt angriber reumatoid leddene og forårsager symptomer som smerte, hævelse, stivhed og tab af funktion i leddene. Alt dette får muskler, sener og ledbånd, der understøtter leddene, til at svækkes over tid. Reumatoid er forskellig fra andre typer gigt, såsom slidgigt, som er forbundet med slid på brusk og er mere almindelig i middelalderen. Imidlertid har alle former for gigt deres hovedårsag til fælles: betændelse.
Mennesker, der lider af gigt, får medicin med et lægemiddel, der kaldes tumornekrosefaktor (TNF). Imidlertid svarer ca. 30% af patienterne ikke på lægemidlet, og det er derfor, der er behov for effektiv udvikling af andre muligheder for at bekæmpe arthritis. Den ene, der for nylig blev opdaget af forskere, består af et protein, der fungerer som en indikator for at bestemme, hvilke hvide blodlegemer der vil øge eller mindske inflammation.
Mens der endnu ikke er udviklet mere effektive teknikker til at bekæmpe symptomerne på leddegigt, kan du se på anbefalede fødevarer og fødevarer, der ikke anbefales til folk, der har gigt eller har tendens til at erhverve det. Husk: det anbefales altid at se en læge.
Hjælp til behandling af gigt
Fødevarer har indflydelse på tilfælde af gigt og er derfor allierede i behandlingen af sygdommen. Dette skyldes, at nogle er "betændelsesfremmende stoffer", der favoriserer problemet. Hastigheden af blodsukker er en faktor, der forårsager betændelse; en anden er den mad, der har proteiner, der kan give allergi. Nogle eksempler er komælk, hvede, rejer, kunstige farver, nødder og jordnødder.
På trods af dette er der andre typer mad, der er antiinflammatoriske og hjælper med at reducere gigt smerter. Nogle eksempler er grønkål, blåbær (blåbær), græskar, svampe, sesam, hampfrø, laks og grøn te.
En undersøgelse foretaget af American College of Rheumatology viser, at fiskeolie, der indeholder omega-3 fedtsyrer (et næringsstof, som kroppen ikke producerer og skal hentes fra fødevarer som tun, laks, makrel og hørfrø) virker som et antiinflammatorisk middel og lindrer også smerter forårsaget af gigt.
Der er også nogle typer urter, der fungerer på samme måde som omega-3'er. Et kinesisk rodekstrakt , kaldet Tripterygium wilfordii eller Thunder God Vine , bekæmper betændelse fra reumatoid arthritis. Yderligere fire forskellige typer urter hjælper også med at bekæmpe symptomerne på reumatoid arthritis: burdock rod, gurkemeje, ingefær og hørfrø, som også er en god kilde til omega-3. Der er også goji bær, som er en kinesisk frugt, der styrker knoglerne (du kan få dette produkt ved at klikke her).
Yoga
Selvom der ikke er nogen endelig forskning, der beviser, at udøvelsen af yoga virkelig er effektiv mod gigt, viste tidlige undersøgelser, at mængden af led hævelse falder ved at forbedre fysisk funktion, styrke og fleksibilitet.Tjek en video, der forklarer, hvordan man har en antiinflammatorisk diæt.
