Lær hvordan man laver hibiscus teopskrifter, der giver utallige fordele for din krop

Billede: "Hibiscus sabdariffa tørret" af Popperipopp er licenseret under CC BY 3.0

Hibiscus te giver adskillige sundhedsmæssige fordele. Udover at hjælpe med vægttab, lindrer blomsten også symptomer på PMS og menstruation, forhindrer forkølelse og influenza, er antidepressiv, beskytter leveren og hjertet og så videre. Find ud af mere i artiklen "Hibiscus te: fordele og kontraindikationer", som også lærer en simpel opskrift til tilberedning af te.

For at diversificere hibiscus-smagen og berige teens ernæringsmæssige indhold, lær hvordan man laver to forskellige typer hibiscus-te og pas på dit helbred! Glem ikke at kontrollere kontraindikationerne i slutningen af denne artikel.

Hibiscus te med ingefær og citron

ingredienser

1 spsk tørrede hibiscusblade
1 spsk mate te
1 stykke ingefær
1/2 citron

Klargøringstilstand

Kog den revede ingefær i 8 minutter i 250 ml vand
Sluk for varmen, og tilsæt hibiscus og matte
Dæk i 5 minutter
Når du tager det, skal du presse en halv citron
Sød om nødvendigt med honning

Hibiscus te med kanel og ingefær

ingredienser

1 kop filtreret vand
2 teskefulde hibiscus
1 kanelstangsenhed
1 tsk ingefærchips

Klargøringstilstand

Kog vandet
Anbring hibiscus, kanel og ingefær i en kop
Dæk i 5 minutter og sil
Tjene

Kontraindikationer

Gravide kvinder bør undgå forbrug, da hibiscus te forårsager hormonelle ændringer og kan være et middel til abort. For kvinder, der ønsker at blive gravid, kan te påvirke fertiliteten.

Det anbefales ikke at overdrive teforbruget, da det kan forårsage forgiftning ud over overdreven eliminering af vigtige elektrolytter, såsom natrium og kalium.

Hibiscus te hjælper med vægttab, men til det er det nødvendigt at have en sund og afbalanceret kost og at træne regelmæssigt, ellers er det ikke muligt at have et sundt vægttab.

Hibiscus er også kontraindiceret til mennesker med lavt blodtryk, da det kan forårsage svimmelhed, svaghed og døsighed.

Det anbefales altid at konsultere en læge eller en ernæringsekspert, inden du begynder at drikke te ofte, da kun en professionel vil være i stand til at angive den ideelle mængde hibiscus te, som du kan indtage på en gavnlig måde for din krop.