Forstå hvad geranium æterisk olie er til og tjek, hvad videnskabelige undersøgelser siger om det
Redigeret og ændret størrelse på billede af Kelly Sikkema er tilgængeligt på Unsplash
Æterisk geraniumolie produceres ved dampdestillation af bladene af Pelargonium graveolens , en planteart, der er hjemmehørende i Sydafrika, og bruges i aromaterapi for dets antioxidante, bakteriedræbende, antiinflammatoriske, antiseptiske og astringerende egenskaber.
1. Behandl acne, dermatitis og anden inflammatorisk hud
En gennemgang af undersøgelser af geranium æterisk olie konkluderede, at dets antiseptiske og antiinflammatoriske egenskaber gør det til en allieret i bekæmpelsen af acne, irritationer, betændelser og infektioner i huden, når det anvendes topisk.
- 18 muligheder for hjemmedicin til bums
En undersøgelse viste, at geranium æterisk olie har potentialet til at blive brugt som et antiinflammatorisk lægemiddel med få bivirkninger.
2. God til hævelse af benene
En undersøgelse konkluderede, at geranium æterisk olie kan bruges til at behandle hævelse i benene forårsaget af ødem (væskeretention). Nogle beviser tyder på, at geranium æterisk olie kan opløses i varmt vand og påføres den berørte region.
3. Behandl næsesår
Lægemidler, der bruges til at behandle kræft, blæser næsen ofte gentagne gange og tørt vejr er faktorer, der kan føre til udvikling af sår i næseområdet. En undersøgelse antyder, at disse sår, smerter, tørhed og blødning i næsen kan behandles med geranium æterisk olie.
4. Bekæmper bakterieinfektioner
Geranium æterisk olie kan bekæmpe bakterielle infektioner. En undersøgelse konkluderede, at det er lige så effektivt som amoxicillin til bekæmpelse af bakteriestammer, såsom Staphylococcus aureus og Listeria monocytogenes , som er sundhedsskadelige.
5. Nedsætter neuroinflammation
Visse neurodegenerative sygdomme, såsom Alzheimers sygdom, multipel sklerose, Parkinsons sygdom og amyotrof lateral sklerose (ALS) er forbundet med varierende grader af neuroinflammation.
En undersøgelse viste, at høje koncentrationer af citronellol, en komponent i den essentielle olie af geranium, hæmmer produktionen af nitrogenoxid, hvilket reducerer inflammation og celledød i hjernen.
Ifølge forskerne kan æterisk geraniumolie have fordele for mennesker med neurodegenerative sygdomme, der inkluderer neuroinflammation.
6. Hjælper dig gennem overgangsalderen og perimenopause
En undersøgelse viste, at aromaterapi med geranium æterisk olie er gavnlig for overgangsalderen og perimenousa, fordi det stimulerer østrogenproduktion.
- Retsmiddel mod overgangsalderen: syv naturlige muligheder
- Overgangsalderen: symptomer, virkninger og årsager
7. God til stress, angst og depression
Aromaterapi bliver stadig mere populær, selv i hospitalsindstillinger. En undersøgelse af kvinder i fødslen viste, at indånding af æterisk olie af geranium har en beroligende virkning og er i stand til at reducere angsten forbundet med tidlig fødsel.
Andre beviser tyder også på, at geranium æterisk olie kan fremme afslapning og være en allieret i bekæmpelsen af depression. En undersøgelse undersøgte de beroligende og antidepressive virkninger af den essentielle olie af geranium af arten Pelargonium roseum og viste, at den er effektiv til at reducere stress.
8. Lindrer smerter forårsaget af herpesvirus
Herpesvirus kan føre til en meget smertefuld tilstand, der påvirker nervefibrene og huden langs en nerve.
En undersøgelse viste, at topisk anvendelse af æterisk geraniumolie reducerede smerter i postherpetisk neuralgi signifikant inden for få minutter efter påføring. Disse virkninger var midlertidige og krævede genanvendelse efter behov.
9. Allergier
Ifølge en undersøgelse gør citronellolindholdet i geranium æterisk olie det potentielt effektivt til at reducere allergiske reaktioner. Topisk anvendelse kan reducere kløe forårsaget af allergiske reaktioner på grund af den antiinflammatoriske virkning.
9. Sårbehandling
Beviser antyder, at æterisk geraniumolie kan være gavnlig for at forhindre, at små sår bløder. Dette kan skyldes dens virkning af at fremskynde koagulering og sammentrækning af blodkar. Dens antibakterielle og antiseptiske egenskaber er også gavnlige til heling.
10. Er en allieret med diabetikere
Æterisk olie af geranium har længe været brugt i Tunesien som et folkemiddel til at reducere hyperglykæmi. En undersøgelse viste, at daglig oral administration sænker glukoseniveauer markant. Forskerne foreslog, at æterisk geraniumolie kan være gavnlig for at lindre højt blodsukker hos mennesker med diabetes, men de antydede også, at der er behov for yderligere undersøgelser.
Mennesker bør ikke forbruge æterisk geraniumolie. Forskning på mennesker er stadig nødvendig, men aromaterapi ved hjælp af en diffusor eller anvendt topisk er effektiv.
Geraniumolie vs. lyserød geraniumolie
Den æteriske olie af geranium og den essentielle olie af rosengeranium kommer fra forskellige sorter af plantearterne Pelargonium graveolens. De har næsten identiske sammensætninger og egenskaber, hvilket gør dem lige så gavnlige for helbredet. Den essentielle olie af rosengeranium har en lidt mere blomsteraroma, der ligner roser.
Sådan bruges æterisk geraniumolie
Geranium æterisk olie kan fortyndes i en bærerolie (såsom sesamolie, kokosolie, druefrøolie, blandt andre) og bruges topisk på huden. Du kan bruge det som en lokal behandling af acne eller kløende hud eller som massageolie.
- Oplev 12 typer massage og deres fordele
Nogle bærerolier kan forårsage en allergisk reaktion, når de påføres huden. Før brug testes på et lille område for at sikre, at det ikke forårsager en reaktion.
Ved fortynding af essentiel olie af geranium i en bærerolie er det vigtigt at følge disse retningslinjer for fortynding: For voksne skal du starte med at blande 15 dråber æterisk olie i seks teskefulde bærerolie. Dette svarer til en fortynding på 2,5%. For børn er tre til seks dråber æterisk geraniumolie i seks teskefulde bærerolie en sikker mængde.
Som en aromaterapibehandling kan du anvende geranium æterisk olie på papirhåndklæder eller stoffer, der ikke har noget imod farvning. Du kan også placere den i en rumdiffusor for at dufte et stort rum. Der er også diffusorer til personlig brug, såsom vedhæng, som du kan fylde med olie og inspirere på farten.
Æteriske olier bør aldrig indtages.
Bivirkninger af æterisk geraniumolie
Når det bruges korrekt, betragtes geranium æterisk olie som sikker for de fleste mennesker. Nogle mennesker kan opleve udslæt eller brændende fornemmelse, når de bruger det på huden. Brug aldrig æterisk olie direkte på huden, medmindre den er fortyndet med en bærerolie.
Hvor kan jeg købe æterisk geraniumolie
Du kan købe essentiel olie af geranium i onlinebutikker, såsom den på eCycle Portal eller i fysiske butikker.
Hvordan man laver geraniumolie derhjemme
Hvis du har flere uger til overs, kan du fremstille æterisk geraniumolie derhjemme:- Skær ca. 340 gram geranium;
- Fyld en lille, klar glaskrukke halvvejs med olivenolie eller sesamolie og nedsænk bladene og dækk dem helt;
- Forsegl gryden tæt og læg den i et solrigt vindue i en uge;
- Sil olien med gaze i en anden glasbeholder. Komponer bladene, hvis det er muligt;
- Tilføj en ekstra forsyning med friske geraniumblade til olien;
- Luk den nye flaske og lad den stå i et solrigt vindue igen i en uge;
- Fortsæt disse trin hver uge i yderligere tre uger (i alt fem uger);
- Hæld æterisk olie i en flaske, der kan holdes tæt lukket. Opbevares på et køligt, tørt sted og anvendes inden for et år.
Alternativer til geranium æterisk olie
Der er mange æteriske olier, der indeholder sundhedsmæssige fordele, som du kan opleve, baseret på den specifikke tilstand, du vil behandle. De omfatter:- Lavendel til depression, angst, acne og hudirritation;
- Kamille til muskelsmerter, smerter og hævelse;
- Pebermynte eller salvie for at lindre menopausale symptomer.
Tilpasset fra Corey Whelan
