Er der en rigtig måde at poop på?

Brug af hukommende afføring hjælper med at undgå risiko for forstoppelse, hæmorroider, kolonkomplikationer, urinvejsinfektioner eller bækkenproblemer

hukommende afføring

Igen gør vi alt forkert. En af de mest naturlige ting, vi gør hver dag (hvis alt går godt!) Kan kompromittere vores helbred. Synes godt om? Det er rigtigt, undersøgelser viser, at den mest almindelige måde at poop i Vesten er forkert og kan forårsage forskellige fysiske skader, såsom forstoppelse, urinvejsinfektioner, hæmorroider og andre. Baseret på dette bevis var virksomheden Squatty Potty en pioner inden for fremstilling og salg af den såkaldte hukommelse, et værktøj (som det på billedet), der hjælper med at holde benene hævet, når de evakueres.

Det amerikanske firma har påberåbt sig undersøgelser, der viser, hvordan den traditionelle måde, hvorpå vi bruger toilettet, direkte forstyrrer de ultimative funktioner i vores fordøjelsessystem, da de komplicerer strømmen af ​​endetarmen, kvæler det og forhindrer vores afføring i at følge dets naturlige forløb.

Dette er fordi vi har den såkaldte puborectal muskel. Dens funktion er at være en ventil, der hjælper med at opretholde vores evne til at kontrollere eliminering af fæces. Siddende (eller stående) får denne muskel til at låse endetarmen og opretholde kontrol over vores fækale aktiviteter.

Det sker, at det mindst en gang om dagen er nødvendigt at lindre vores tarme og fjerne det, som den menneskelige krop ikke har brugt. Med den puborektale muskel, der forhindrer dette, handler vi på en måde mod vores natur og forårsager flere problemer for vores helbred, blandt dem: forstoppelse, hæmorroider, kolonkomplikationer, urininfektioner eller problemer i bækkenet.

Løsning

For dem der var bange og allerede tænkte på at ringe til lægen, vær sikker. Nogle østlige folk vidste det længe før vi gjorde det, men et af de første virksomheder, der udnyttede problemet, var Squatty Potty . Hun skabte en støtte, så vi kan gøre vores grundlæggende behov på huk - hukommelsen, som allerede har fået nationale versioner og også kan laves derhjemme, da det er et simpelt objekt og ville være en let at gøre "gør det selv".

Støtten hæver benene og simulerer hukpositionen. Denne kropsholdning tilpasser brugeren til den korrekte måde at poop på - spørgsmålet "hvordan man poop" er trods alt ikke så urimeligt, som det kunne have været, da du begyndte at læse denne tekst. Siddende afføring hjælper personen med at sidde på toilettet med forhøjede ben og dermed slappe af den puborektale muskel, hvilket letter passage af afføring gennem endetarmen.

Fibre, probiotika og øvelser hjælper med fordøjelsesregulering, men at have dette tilbehør på badeværelset lover at virkelig ændre vanen med at "sidde på tronen".

  • Hvad er fødevarer med højt fiberindhold
Se videoen med mere information om support.