Lær, hvad hibiscus-te er til, lær hvordan du forbereder den, og find den nødvendige pleje
Hibiscus te er kendt for at hjælpe dig med at tabe sig, men det giver flere andre fordele. Hibiscus te reducerer symptomerne på depression og angst, da den har flere vitaminer og mineraler, der afslapper sind og krop.
Denne te indeholder antioxidanter, der virker ved at sænke kroppens dårlige kolesterolniveauer og beskytte kroppen mod hjerte- og blodkar sygdom. Blomsten lindrer også menstruationssymptomer og PMS.
- Hvad betyder PMS?
- Har mennesket PMS?
Og det stopper ikke der: hibiscus styrer blodtrykket og hjælper fordøjelsen, hvilket gør kroppen i stand til at fordøje mad og eliminere spild hurtigt, en faktor der hjælper med vægttab. Lær mere om hibiscus te og lær om 20 andre sunde vægttab fødevarer.
Hibiscus te slanker?
Hibiscus te hjælper med vægttab, men til det er du nødt til at have en sund og afbalanceret kost og træne regelmæssigt, ellers er det ikke muligt at have et gavnligt vægttab for din krop.
En undersøgelse viste, at hibiscusforbrug resulterede i et lavere kropsmasseindeks (BMI), vægt og fedt. En anden undersøgelse konkluderede, at hibiscusekstrakt er i stand til at reducere kolesterol og triglyceridniveauer, hvilket kan hjælpe med at undgå risikoen for fedme.
Det skal dog bemærkes, at disse undersøgelser brugte koncentrerede doser, og der er behov for mere forskning for at bekræfte fordelene ved hibiscus te.
Hvis du allerede har konsulteret din læge og ved, at du ikke har kontraindikationer, er et tip til at tabe sig at drikke tre til fire kopper hibiscus te om dagen, altid en halv time før hovedmåltiderne. Men pas på ikke at overdrive det!
Hvordan man laver hibiscus te
ingredienser
- Tørrede kronblade af hibiscus
- Vand
Klargøringstilstand
Bring vandet til ilden. Når det begynder at koge, skal du slukke, tilføje hibiscus og kvæle i 3 til 5 minutter (lad ikke mere end 10 minutter). Sil og drik. Hvis du vil, kan du også drikke is.
Del
1 tsk tørrede hibiscusblade giver 200 ml vand, og brug en spiseskefuld blomst til 1 liter vand til en større mængde.
- Tjek andre opskrifter i artiklen: "Sådan laver du hibiscus te: tilbered velsmagende opskrifter".
Andre egenskaber ved hibiscus te
Blomsten fungerer også som en antiinflammatorisk og antibakteriel. Den afbalancerede brug af denne te forhindrer forkølelse og influenza, da den indeholder C-vitamin, hvilket er en stor stimulans for immunsystemet.
På grund af antioxidanter hjælper hibiscus te med at beskytte leveren og kan også bruges til at behandle sygdomme i det organ. Det er en stor beroligende middel og fungerer endda som skæl, og bruges selv i naturlige shampooer.
Hibiscus hjælper også med sundheden for hud, knogler og hår og bekæmper for tidlig hudens ældning og dannelsen af kræftceller ud over at hjælpe hjernen med at opretholde sine funktioner i harmoni. Te er rig på fiber, protein, jern, kulhydrater, magnesium, fosfor, folsyre, kalium, calcium, natrium, vitamin C, vitamin B1 og B2 og vitamin A.
- Hvad er C-vitamin, og hvad er dets betydning
Kontraindikationer for hibiscus te
"roselle te (hibiscus te)" af T.Kiya er licenseret under CC BY 2.0
Gravide kvinder bør undgå at indtage hibiscus-te, da det kan forårsage hormonelle ændringer og forårsage abort. For kvinder, der ønsker at blive gravid, kan te påvirke fertiliteten.
Det anbefales ikke at overdrive forbruget af denne te, da det kan forårsage forgiftning ud over overdreven eliminering af vigtige elektrolytter, såsom natrium og kalium.
Blomsten er kontraindiceret til mennesker, der har lavt blodtryk, da det kan forårsage svimmelhed, svaghed og døsighed.
Det anbefales altid at konsultere en sundhedsperson, inden du begynder at drikke te ofte, da kun de vil være i stand til at angive den ideelle mængde hibiscus, som du kan indtage på en gavnlig måde for din krop.
