Hvad er menstruation?

Menstruation er en naturlig proces, som de fleste kvinder i den reproduktive alder gennemgår hver måned

menstruation

Ændret størrelse på billede af Annie Spratt, tilgængelig på Unsplash

Menstruation er den første fase af menstruationscyklussen, en naturlig proces, som de fleste kvinder i reproduktiv alder (efter puberteten og før overgangsalderen) gennemgår hver måned. Det vises, når et æg fra den foregående cyklus ikke befrugter nogen sædceller.

  • Overgangsalderen: symptomer, virkninger og årsager

Menstruationscyklussen varer i gennemsnit 28 dage og er opdelt i fire faser: menstruation, follikulær fase, ovulatorisk fase og luteal fase. Disse biologiske ændringer forekommer gennem naturlig hormonel variation.

Hver 28. dag udvikles et æg og frigives af æggestokkene, livmoderen akkumulerer en foring kaldet endometrium, og hvis ægget befrugter nogen sædceller (for at starte en graviditet) uddrives livmoderforingen under menstruationen i form af blod . Derefter starter cyklussen igen. Forstå bedre "Hvad er menstruationscyklus?".

Menstruation og menstruationscyklus

Menstruation

Under menstruation falder niveauet af hormonerne østrogen og progesteron.

Hvis ægget ikke befrugter nogen sædceller (som kommer ind i vaginalkanalen gennem kontakt med sæd, der forlader penis under ejakulation), er det ikke længere nødvendigt med den tykke blodforing i livmoderen, som tjener til at understøtte en graviditet, så det udvises af livmodersammentrækninger og forlader skeden. Under menstruation udvises en kombination af blod, slim og væv fra livmoderen.

Denne periode ledsages normalt af symptomer som:

  • Kramper;
  • Hævelse og smerter i brysterne;
  • Abdominal hævelse
  • Humørsvingninger;
  • Irritabilitet;
  • Hovedpine;
  • Træthed;
  • Lændesmerter (lændesmerter).

I gennemsnit bruger kvinder tre til syv dage under menstruationen. Nogle har en længere periode end andre.

Follikulær fase

Follikulærfasen begynder på den første dag i perioden (derfor er der en vis overlapning med menstruation) og slutter, når ovulationsperioden ankommer.

Denne fase begynder, når hypothalamus sender et signal til hypofysen for at frigive follikelstimulerende hormon (FSH). Dette hormon stimulerer æggestokkene til at producere omkring fem til 20 små sække kaldet follikler. Hver follikel indeholder et umoden æg.

Kun det sundeste æg modnes til sidst. I sjældne tilfælde kan en kvinde have to modne æg. Resten af ​​folliklerne genabsorberes af kroppen.

Den modne follikel udløser en bølge af østrogen, der tykker livmoderslimhinden. Dette skaber et næringsrige miljø til vækst af et embryo. Den gennemsnitlige follikulære fase varer ca. 16 dage. Det kan variere fra 11 til 27 dage, afhængigt af cyklussen, og har en let pastaagtig vaginal slim uden meget konsistens og elasticitet.

Ovulatorisk fase

Stigningen i østrogenniveauer i den follikulære fase udløser hypofysen til at frigive det luteiniserende hormon (LH). Dette er hvad der starter ægløsningsprocessen.

Ægløsning sker, når æggestokken frigiver et modent æg. Ægget bevæger sig gennem æggelederne mod livmoderen for at befrugte sædcellerne.

Æggløsningsfasen er den eneste gang i hele cyklussen, når en kvinde er fertil. Det varer kun ca. 24 timer og har symptomer som:

  • Let stigning i basal kropstemperatur
  • Transparent vaginal slim svarende til æggehvide.

Ægløsning sker omkring den 14. dag, hvis kvinden har en 28-dages cyklus - det vil sige lige midt i menstruationscyklussen. Denne fase varer ca. 24 timer. Efter en dag dør eller opløses ægget, hvis det ikke befrugtes.

Luteal fase

Når folliklen frigiver ægget, bliver det corpus luteum. Denne struktur frigiver hormoner, hovedsageligt progesteron og lidt østrogen. Stigningen i hormoner holder livmoderforingen tyk og klar til et befrugtet æg til implantation.

Hvis kvinden bliver gravid, producerer kroppen humant choriongonadotropin (HCG). Dette hormon opdages let i en graviditetstest og bekræfter diagnosen. Det hjælper med at opretholde corpus luteum og holder livmoderforingen tyk.

Hvis kvinden ikke bliver gravid, vil corpus luteum krympe og genabsorberes. Dette fører til nedsatte niveauer af østrogen og progesteron, hvilket får menstruationen til at starte. Således frigøres livmoderslimhinden i form af menstruation i menstruationsperioden.

I løbet af denne fase, hvis kvinden ikke bliver gravid, kan hun opleve symptomer på præmenstruelt syndrom (PMS). Disse inkluderer:

  • Hævelse
  • Hævelse af brystet, smerter eller ømhed;
  • Humørsvingninger;
  • Hovedpine;
  • Vægtøgning;
  • Ændringer i seksuel lyst;
  • Trang forårsaget af mad eller aromaer
  • Sværhedsvanskeligheder.

For at lære mere om PMS, se artiklen: "Hvad betyder PMS, hvad er dets symptomer og behandling".

Lutealfasen varer 11 til 17 dage. Den gennemsnitlige varighed er 14 dage, og på dette tidspunkt frigiver kvindekroppen et hvidt, klæbrig vaginal slim, der ligner en salve (det er forskelligt fra vaginal udflåd).

Identificering af almindelige problemer

Hver kvindes menstruationscyklus er forskellig. Menstruationen hos nogle kvinder kan forekomme hver 28. dag hver måned. Andre har en mere uregelmæssig menstruationscyklus. Nogle kvinder bløder mere intenst eller i flere dage end andre.

Menstruation kan også ændre sig i bestemte øjeblikke i livet, og det kan blive mere uregelmæssigt, når du f.eks. Nærmer dig overgangsalderen. Find ud af mere om dette emne i artiklen: "Overgangsalderen: symptomer, virkninger og årsager".

En måde at finde ud af, om du har et problem med din menstruationscyklus eller menstruation, er at registrere og analysere dine menstruationsperioder. Bemærk, hvornår menstruationen starter og slutter. Optag også eventuelle ændringer i sensation og antallet af dage, du blødte.

Enhver af disse faktorer kan ændre menstruation:

  • P-piller: det kan gøre perioder kortere og lettere;
  • Graviditet: menstruation ophører - dette er et af de første symptomer på graviditet;
  • Polycystisk ovariesyndrom (PCOS): hormonel ubalance, der forhindrer et æg i at udvikle sig normalt i æggestokkene, hvilket forårsager uregelmæssig menstruation;
  • Uterine fibroids: ikke-kræft, kan gøre perioder længere og sværere end normalt;
  • Spiseforstyrrelser: anoreksi, bulimi og andre spiseforstyrrelser kan forstyrre menstruationscyklussen og stoppe menstruationen.
  • Sådan bliver du gravid: 16 naturlige tip

Nogle tegn på, at der kan være et problem med din menstruation:

  • Du har sprunget over perioder eller dine perioder er stoppet helt
  • Deres perioder er uregelmæssige;
  • Du bløder i mere end syv dage;
  • Deres perioder er mindre end 21 dage eller mere end 35 dage fra hinanden;
  • Du bløder mellem perioder.

Hvis du har problemer med din menstruationscyklus, skal du søge lægehjælp. For at finde ud af, hvordan du beregner din fertil periode, skal du kigge på artiklen: "Hvad er en fertil periode og hvordan man beregner".