Aromaterapi er en alternativ terapi, der stadig ikke er udbredt i Brasilien, men det har sundhedsmæssige fordele
Billede af monicore fra Pixabay
Du har måske hørt om aromaterapi. Alternativ terapi er stadig ikke udbredt i Brasilien og ses ofte som kvakksalveri. Ifølge den brasilianske sammenslutning af komplementær medicin (ABMC) er aromaterapi imidlertid en helbredende behandling, der bruger lugten og egenskaberne af essentielle olier. Ordets etymologi henviser til heling ved lugt. Aromaterapi er en naturlig, alternativ, forebyggende og også helbredende medicin.
- Hvad er æteriske olier?
Næsten alle gamle civilisationer, såsom Egypten, Kina, Indien, Grækenland og Rom, brugte olier, røgelse og parfume, hvad enten det var i kosmetik eller i ritualer og spirituelle helbredelsessessioner. Men det var i det 20. århundrede, at den medicinske strukturering af aromaterapi fandt sted. Æteriske olier har flere medicinske aktiviteter, og det har gjort det muligt for aromaterapi at udvikle sig som et terapeutisk system.
Den franske kemiker René Maurice Gattefossé observerede helbredende kraft af lavendelolie i en forbrænding og opfandt udtrykket aromathérapie . Dette eksperiment var ansvarlig for at adskille aromaterapi fra fytoterapi. Alternativ medicin trækker også på planteverdenens helbredende kræfter. Det bruger kun 100% ren æterisk olie af kendt botanisk oprindelse og med sin komplette kemiske sammensætning som naturproduceret i stedet for at bruge hele planten eller en del af den.
- Gør det selv: aromaterapi pude
Den franske læge Jean Valnet var en anden person, der markerede historien om aromaterapi. Han fandt ud af, at æteriske olier indeholder helbredende, antivirale, antibakterielle, antifungale og antiseptiske egenskaber. Biokemikeren Margaret Maury var en pioner og indsatte sin holistiske vision i aromaterapi med anvendelse af massage i henhold til patientens personlighedskarakteristika. I 1978 offentliggjorde Dr. Paul Belaiche om klinisk brug af essentielle olier til behandling af infektiøse og degenerative sygdomme. Den franske kemiker Henri Viaud var til gengæld ansvarlig for at offentliggøre de renheds- og kvalitetskriterier, som essentielle olier skal opfylde for at være egnede til medicinske formål.
- Aromaterapi online kursus
- Kurset påtager sig aroma
Men hvad er æteriske olier?
Æteriske olier er kemiske stoffer, koncentrerede og meget komplekse, produceret af planter og kan overstige 300 kemiske komponenter afhængigt af olien. De betragtes som "sjælen" af planten og fås fra blomster, blade, frugter og rødder gennem forskellige former for ekstraktion. På trods af udtrykket ”olie” er de ikke nødvendigvis fedtede, de er flygtige væsker kaldet olier, fordi de opløses i en olieagtig fase og ikke i vand. Sammensætningen af olier inkluderer organiske grundstoffer såsom kulstof, ilt og brint, der danner molekyler af alkoholer, aldehyder, estere, oxider, ketoner, phenoler, carbonhydrider, organiske syrer, nitrogenholdige og sulfaterede organiske forbindelser og hovedsageligt terpener.
Æteriske olier produceres af planter for at beskytte dem mod angreb fra parasitter og sygdomme. Derudover handler de ved befrugtning, bestøvning og beskyttelse mod solstråling.
- Aromaterapi er et naturligt middel mod rhinitis. Forstå
- Aromaterapi er en naturlig behandling af bihulebetændelse. Forstå
Hvad med mennesker? Hvad er anvendelsen af aromaterapi æteriske olier?
Mange faktorer påvirker effektiviteten af aromaterapi behandling. Blandt dem skiller kvaliteten af de æteriske olier, anvendelsesmetoderne og aromaterapeutens viden sig ud. I aromaterapi kan æteriske olier anvendes sammenfattende med psykologiske eller fysiologiske virkninger.
Hvad angår psykologiske effekter, er der psykoaromaterapi, der studerer virkningerne af dufte af æteriske olier på det menneskelige sind. Æteriske olier indeholder lugtende stoffer, der inhaleres og stimulerer vores olfaktoriske nerveceller. Denne stimulus er i stand til at udløse reaktioner såsom aktivering af det limbiske system. I den behandles informationen, der kommer fra nerveterminalerne, der er forbundet med olfaktorisk pære. Det limbiske system er direkte relateret til vores sociale adfærd og følelser. Den integrerer sensorisk-sensorisk information med vores indre psykiske tilstand. Følelsesmæssig og seksuel adfærd, læring, hukommelse og motivation er iboende forbundet med sensoriske stimuli. Vores krop tilskriver stimuli affektiv information, der relaterer dem til allerede eksisterende minder, hvilket fører til en følelsesmæssig reaktion.
Ved hjælp af en aromaterapeut kan æteriske olier påvirke vores humør på en positiv og afbalanceret måde. Aromaterapi behandling kan hjælpe med at bekæmpe søvnløshed, stress, angst, smerte, depression, blandt andre sygdomme og ubehag.
Ud over virkningerne af essentielle olier på det menneskelige sind er der fysiologiske virkninger, der skyldes deres bakteriedræbende, antifungale og antivirale egenskaber. De trænger let ind i vores cellemembran - hundrede gange mere end vand - og opløses i vores krops lipider. Mange traditionelle medicinske midler har forbindelser ekstraheret fra essentielle olier, såsom menthol og kamfer. For at lære mere om dette emne, se artiklen: "Æteriske olier: en komplet guide".
Undersøgelser viser, at æterisk lavendelolie øger døsighed, forbedrer humør og slapper af. Rosmarinolie øger for eksempel opmærksomhedskraften, mindsker angst og øger reaktionshastigheden. Der er forskning, der antyder brugen af æterisk olie af Melissa officinalis (citronmelisse) til behandling af agitation hos mennesker med svær demens. Der er også undersøgelser med tea tree olie , hvilket tyder på, at det er et stærkt naturligt antimikrobielt middel og har flere sundhedsmæssige fordele.
- Tea tree olie: hvad er det til?
- Hvad er rosmarin æterisk olie til?
Funktionelle grupper, der anvendes i aromaterapi
Egenskaberne for essentielle olier afhænger af de funktionelle grupper, der findes i forbindelsen. Ifølge en undersøgelse foretaget af apoteksektoren ved Centro Universitário São Camilo og det brasilianske institut for aromatologi er de funktionelle grupper, der anvendes i aromaterapi:
Terpener
- Disse forbindelser har antivirale, antiseptiske, bakteriedræbende og antiinflammatoriske virkninger. De virker i afgiftningsprocessen i leveren og stimulerer kirtelfunktioner. Derudover øger sesquiterpenes mængden af ilt fra hypofyse og pineal endokrine kirtler, der er placeret i hjernen, og forstyrrer frigivelsen af monoaminer.
- Eksempler: limonen, pinene, camphen, gamaterpinene og camazulene. Disse forbindelser findes i citron, fyr, røgelse og kamille. For at lære mere om dette emne, se artiklen: "Hvad er terpener?"
Estere
- De egenskaber, der tilskrives estere, er fungicider, beroligende midler og antispasmodika.
- Eksempler: linalylacetat og methylsalicylat. Disse forbindelser er til stede i bergamot, salvie og lavendel.
Aldehyder
- De fungerer som et beroligende, antiseptisk og anti-infektiøst.
- Eksempler: citral, neral, geranial, cinnamaldehyd. Til stede i melissa, citrongræs, citronella og kanel.
Ketoner
- De fungerer som et affaldsmiddel i luftvejene i tilfælde af astma, bronkitis og forkølelse, men de kan være giftige.
- Eksempler: thujone, carvona og pinocanfona. Til stede i fennikel, ingefær og isop.
Alkoholer
- De fungerer som antiseptiske midler, antivirale midler og stimulerer immunsystemet. De er effektive vævsregeneratorer og beroligende midler.
- Eksempler: Linalool, borneol og estragol. Til stede i palisander, sandeltræ og geranium.
Phenoler
- De opfører sig som baktericider, desinfektionsmidler, antiinflammatoriske midler og kan irritere huden.
- Eksempler: thymol, carvacrol og eugenol. Til stede i timian, oregano og fedter.
Oxider
- De er bakteriedræbende og slimløsende.
- Eksempler: siliciumoxid, jern, mangan og magnesium. Til stede i rosmarin og tea tree.
Syrer
- De fungerer som et antiseptisk middel, vanddrivende og antipyretisk middel. De har antibiotika og vitaminer.
- Eksempler: benzoesyre, kanel-, koffeinsyre og oliesyre. Til stede i benzoin og melissa.
På trods af at de er naturlige stoffer, er æteriske olier ikke fritaget for toksicitet. Selvom grøntsagen ikke er giftig, kan den essentielle olie, der ekstraheres fra den, være, da den er halvfjerds gange mere koncentreret end den plante, hvorfra den blev fremstillet. Nogle æteriske olier, der indeholder tuyona eller myristicin, betragtes som neurotoksiske og kan forårsage krampeanfald ved høje doser. Andre bør ikke bruges af gravide kvinder, såsom mugwort og rue.
Aromaterapi applikationer
Der er flere metoder til anvendelse af aromaterapi, såsom sprøjtning og diffusion af æteriske olier fra luften, indånding, påføring af kompresser, aromatiske bade og massage.
For hver teknik er der en specifik applikationsmetode og metode. For at definere den mest passende måde er idealet at konsultere en specialist, der tager hensyn til det anvendte stof, formålet og patientens sygehistorie for at undgå mulige uønskede virkninger. For at lære om andre anvendelser af æteriske olier, se artiklerne: "Opdag ni æteriske olier og deres fordele" og "Lær hvordan man forbereder synergier med æteriske olier".
Det meste af tiden skal æteriske olier fortyndes i et køretøj. Til dette kan vegetabilske olier såsom sød mandelolie, druefrøolie eller kokosolie anvendes.
Sjældne er de teknikker, hvor det er nødvendigt at bruge den essentielle olie i sin oprindelige form. Olierne er meget koncentrerede, og hvis de påføres direkte på huden, kan de forårsage rødme, kløe eller lysfølsomhed. Nogle terapeuter indikerer imidlertid direkte anvendelse i specifikke tilfælde, andre foreslår behandling med mundskyl og endda indtagelse. Indtagelse forårsager mange uenigheder blandt fagfolk i marken. Men det er værd at huske, at det er vigtigt at have en allergitest.
Fortynding af olier til hudbrug er sikrere, mere økonomisk og dækker et bredere område. De kan bruges i cremer, lotioner og smagsstoffer. Derudover kan de tilføjes i inhalatorer i tilfælde af overbelastning. Men uanset den særlige metode til aromaterapi er det vigtige at konsultere en professionel uddannet i sikker brug af essentielle olier.
