Diabetes er en sygdom, der skyldes mangel eller malabsorption af insulin. Kend typer, symptomer og hvordan man undgår
Billede af Steve Buissinne fra Pixabay
Hvad er diabetes?
Diabetes er et syndrom karakteriseret ved mangel på insulin eller manglende evne hos muskel- og fedtceller til at absorbere dette stof, hvilket forårsager en stigning i glukose (sukker) i blodet. Insulin tillader, at sukker, der er til stede i blodet, absorberes af cellerne, og som senere bruges som energikilde, hvilket reducerer blodsukkeret. Derfor, hvis der er nogen mangel på dette hormon, vil blodglukosen stige og udvikle diabetes.
Ifølge Verdenssundhedsorganisationen (WHO) rammer sygdommen næsten 250 millioner mennesker over hele verden, og det brasilianske diabetesforbund (SBD) anslår, at 12 millioner mennesker har sygdommen i Brasilien, hvoraf halvdelen ikke kender den. Så det er vigtigt at være opmærksom på eventuelle symptomer på diabetes, så tidlig diagnose og behandling er mulig.
Typer af diabetes
Type 1-diabetes
Denne type opstår, når betaceller i bugspytkirtlen mister evnen til at producere insulin på grund af en defekt i immunsystemet, hvilket får antistoffer til at angribe disse celler. Cirka 5% til 10% af patienterne med diabetes lider af type 1, som er genetisk og normalt manifesterer sig i barndommen eller ungdommen hos mennesker med en familiehistorie.
Type 2-diabetes
Type 2-diabetes er mere almindelig hos voksne og kan udvikle sig hos stillesiddende mennesker og dårlige spisevaner. Denne type diabetes er kendetegnet ved utilstrækkelig produktion af insulin i bugspytkirtlen eller ved kroppens manglende evne til at bruge det producerede insulin effektivt, hvilket genererer modstandsdygtighed over for hormonet. Behandlingen af denne sygdom udføres normalt gennem ændringer i diæt og en stigning i fysisk træning, men den kan til sidst styres af oral eller injicerbar medicin. Cirka 90% af patienterne med diabetes lider af type 2.
Pre-diabetes
Det er et udtryk, der bruges til at indikere, hvornår en person er disponeret for at udvikle type 2-diabetes, noget som en mellemliggende tilstand mellem sund og diabetes. Denne disposition sker kun i tilfælde af type 2-diabetes, da i tilfælde af type 1 er dispositionen genetisk, og patienten kan udvikle sygdommen i alle aldre.
Svangerskabsdiabetes
Det er defineret af et niveau af insulinintolerance, der først blev anerkendt under graviditet - det kan eller ikke vedvarer efter fødslen. Det kan også være en tilstand, hvor moderkagen producerer en stor mængde hormoner, der forhindrer insulin i at transportere glukose fra det ekstracellulære til det intracellulære medium. Årsagen til svangerskabsdiabetes er endnu ikke anerkendt.
Symptomer
Symptomerne på diabetes er i nogle tilfælde meget tydelige og i andre meget vanskelige at lægge mærke til, så mange mennesker, der har sygdommen, er uvidende om det. Ud over at være opdateret med rutineundersøgelser er det vigtigt at udføre blodsukkertest, hvis nedenstående symptomer opdages, da akutte komplikationer kan være livstruende. Vær altid opmærksom på de vigtigste symptomer på diabetes:
- Polyuria (urinering overdrevent og oftere)
- Polydipsia (overdreven tørst);
- Vægttab;
- Polyfagi (overdreven sult og fødeindtagelse);
- Sløret syn;
- Svaghed.
Årsager
Der er flere årsager til diabetes, der varierer fra type til type. Disse er nogle af dem:
- Genetiske defekter i betacellefunktion;
- Genetiske defekter i virkningen og behandlingen af insulin;
- Mangler i proinsulinomdannelsen;
- Mangler i den eksokrine bugspytkirtel;
- Endokrinopatier;
- Virusinfektioner
- Dårlige spisevaner
- Brug af stoffer.
Konsekvenser
Hvis behandlingen af diabetes ikke udføres korrekt, og / eller sygdommen bliver meget værre, er nogle komplikationer mulige. Blandt dem:
Åreforkalkning
En kronisk sygdom, hvor der dannes fede plaques kaldet atheromer på væggene i blodkarrene, hvilket på et tidspunkt kan forårsage total obstruktion.
Diabetisk retinoplastik
Nethindeskader forårsaget af diabetes, der kan føre til blindhed.
Forhøjet blodtryk
Oxygen i blodet kan øges ud over uregelmæssig kollagen og proteinglykolyse, hvilket tvinger hjertet til at gøre en større indsats end normalt for at pumpe blod gennem blodkarrene.
Diabetisk nefropati
Det sker på grund af ændringer i nyrens blodkar, der resulterer i tab af protein i urinen. Det kan føre til en progressiv nedlukning af nyrefunktioner, indtil den stopper helt.
Diabetisk fodsyndrom
Det sker, når et skadet område ved foden af en diabetiker udvikler sig og bliver et sår. Når blodsukkerniveauet er dårligt kontrolleret, ender det med at resultere i nedsat blodcirkulation. Enhver skade på fødderne skal behandles straks for at undgå komplikationer, der kan føre til nekrotisme og amputation af lemmerne.
Myokardieinfarkt og slagtilfælde
De opstår, når der er en blokering af blodkar i vitale organer som hjerte og hjerne. Forekomsten af disse problemer hos diabetespatienter er to til fire gange højere, så en passende diæt, motion og medicin mod kolesterol og forhøjet blodtryk er meget vigtig.
Periodontitis
Det er en gruppe af inflammatoriske sygdomme, der påvirker parodontale væv (væv involveret i fastgørelse af tanden til kæben).
Behandling for diabetes
Diabetes er en kronisk sygdom, så der er ingen kur. Hvad du kan gøre er at kontrollere symptomerne, så patienten kan få en bedre livskvalitet. De vigtigste forholdsregler er:
Fysiske øvelser
Fysisk aktivitet er meget vigtig for at holde blodsukkerniveauet under kontrol og for at forhindre overdreven vægtøgning. For at finde ud af den bedste træningsrutine, bør hver patient konsultere en læge eller specialistlæge, for hvis patienten har hypoglykæmi, vil han have nogle begrænsninger, især i tilfælde af diabetes type 1. Hvis patienten har meget høje blodsukkerniveauer høj, træningsrutinen vil sandsynligvis være mere intens. Alligevel er idealet at prioritere lette øvelser, for hvis kalorieudgifterne er meget højere end udskiftningen efter træning, kan det resultere i hypoglykæmi.
Ændring i diæt
Diabetespatienter bør undgå indtagelse af enkle sukkerarter, der findes i slik og enkle kulhydrater, såsom pasta og brød (se alternativer til raffineret sukker i artiklen "Seks naturlige sødemuligheder uden syntetisk sødemiddel"). Disse fødevarer har et højt glykæmisk indeks, så glukoseabsorptionen sker meget hurtigt, og blodsukkerniveauet stiger.
Kulhydrater skal udgøre 50% til 60% af de samlede kalorier, der indtages af personen med diabetes, helst komplekse kulhydrater, såsom nødder, nødder og fuldkorn, da de absorberes langsommere. Valget af diæt skal også foretages med en læge og under hensyntagen til patientens træningsrutine. Aerob træning har tendens til at sænke blodsukkeret, hvilket kræver større fødeindtagelse, især hvis patienten også er hypoglykæmisk.
Billede af Hebi B. fra Pixabay
Selvovervågning med glukometre
De fleste mennesker med diabetes har brug for at tage insulin med en bestemt frekvens, især type 1-patienter, der bruger disse doser dagligt. Men til det er det nødvendigt at måle koncentrationen af glukose i blodet. Målingen foretages med glukometre - for at bruge dem stikker personen fingeren med en lille nål, lægger blodet, der kommer ud af hullet, i en reagensstrimmel, der er indsat i enheden. På cirka 30 sekunder viser enheden resultatet. Glukometeret er vigtigt for patienten at have en vis autonomi, men medicinsk overvågning er afgørende.
Den professionelle, der ledsager behandlingen, skal definere en testplan, som patienten kan gøre hjemme. Baseret på resultaterne af denne test vil lægen være i stand til at opstille mål vedrørende glukoseniveau, ændring af diæt, træningsrutine og brug af medicin.
Hvordan undgår man diabetes?
Den mest effektive måde at forhindre diabetes på er at opretholde en afbalanceret kost og træne regelmæssigt. Især i tilfælde af mennesker med præ-diabetes, der skal have en streng diæt, udøve fysiske aktiviteter mindst tre gange om ugen og i nogle tilfælde endda bruge medicin for at forhindre fremtidige komplikationer. Disse procedurer hos mennesker inden for risikogruppen kan halvere antallet af personer med type 2-diabetes.
Ikke at ryge, kontrollere blodtrykket, undgå medicin og drikkevarer, der kan skade bugspytkirtlen, er også nyttige foranstaltninger til at forhindre udvikling af diabetes.
Se forklarende video om sygdommen.
