Børstning af tænder og tandtråd er de grundlæggende tip til at stoppe dårlig ånde

Billede af Hana Lopez i Unsplash

Hvordan afslutter man dårlig ånde? Dette er et spørgsmål, som mange mennesker helt sikkert stiller, især efter at have spist den rå hvidløg. Dårlig ånde kan afslutte den gode samtale og ende med en flirt eller forretning. Det værste er, at dårlig ånde kan ske for alle på grund af dårlig mundhygiejne eller maveproblemer. Arbejdet med at børste tænder og tandtråd regelmæssigt er nødvendigt, så vi ikke oplever nogle typer forlegenhed.

Der er nogle "dårlige fyre" med dårlig ånde, som hvidløg, som absorberes af huden, kommer ind i blodbanen og udskilles af lungerne (forårsager tilstedeværelsen af en dårlig lugt i munden).

Ti sundhedsmæssige fordele ved hvidløg

Fødevarepartikler, der sidder mellem tænderne og plak, der dannes på tyggegummilinjen, er nogle faktorer, der kan forårsage dårlig ånde. Sygdomme som lungeinfektioner, kronisk nyresvigt og tilbagesvaling af mavesyrer frembringer også lugt. Endelig tørrer rygningen ud over at skade dit helbred din mund og bidrager til periodontal sygdom og mælkeintolerance.

For at bekæmpe dårlig ånde og slippe af med disse skurke er der måder at gøre vejret frisk, men uden at bruge skadelige kemikalier til det. Tjek nogle tip til, hvordan du stopper dårlig ånde:

Børste tænder efter hvert måltid. Og sørg for, at din børste er i god stand, da den ellers ikke når de sværeste områder af munden. Hvis din børste tilfældigt ikke er i god stand, er der måder at genbruge den (se mere her);
Propolis spray : for det meste består den af ingredienser som honning og propolisekstrakt og har forskellige smagsvarianter, såsom ingefær, mynte, katost, granatæble, guaco, mynte - alt naturligt og effektivt til at lindre dårlig ånde og ondt i halsen ;
Tungeskraber: kan være lavet af plast eller metal. Det glider over tungen for at fjerne døde celler og bakterier;
Floss: fjerner plak og mad, der går ubemærket hen på børstningstidspunktet, og som sidder fast mellem tænderne. Et tip er at holde tandtråd altid med dig. Da det er lille, er det muligt at bære det i lommen, uanset hvor du går;
Vand: drik rigeligt med vand og undgå kaffe, læskedrikke og alkohol. Vandet fjerner madrester og forhindrer dannelsen af bakteriel plaque på tungen;
Bukkehorn (fenacho): en plante, der bruges som medicinalurt og krydderi i sin frøform. Læg en spiseskefuld bukkehornfrø i fire kopper koldt vand. Kog og lad det stå i 15 minutter på svag varme, så sil og drik som te;
Guava: den frugt, der ikke er moden, hjælper med at bekæmpe dårlig ånde, fordi den indeholder garvesyrer;
Alfalfa: Alfalfa-faner hjælper med at bekæmpe dårlig ånde;
Anis (fennikel): frøet fra denne plante kan hjælpe med at reducere de bakterier, der findes i munden;
Klorofyl: i flydende eller tabletform har klorofyl en deodoriserende virkning mod dårlig ånde;
Fed te: det er et kraftigt antiseptisk middel. Adskil kun tre hele fedter eller ¼ teskefulde malede fedter i to kopper varmt vand, og lad det trække i 20 minutter, omrør lejlighedsvis. Hæld den derefter i en fin sigte og brug den som mundskyl eller gurgle to gange om dagen;
Citron: tilsætning af citron og salt, hvis du kan tage det, hjælper med at fjerne ånde fra hvidløg og / eller løg. Læs mere i artiklen: "Citronfordele: fra sundhed til renlighed";
Naturligt tyggegummi: lavet af æteriske olier af mynte, det eliminerer lugte forårsaget af bakterier - og tyggevirkningen stimulerer produktionen af spyt, som hjælper med at rense din ånde;
Salvie: indeholder æteriske olier med antibakterielle egenskaber, som hjælper med at neutralisere en af årsagerne til dårlig ånde. Prøv at tygge de rå blade til denne fordel. Find ud af mere: "Sage: hvad det er til, typer og fordele".
Spirulina: er en stor kilde til klorofyl og kan købes i kapsel eller løs form. Forslaget er at starte med 500 mg tre gange dagligt. Men først konsultere en læge;
Tea Tree Oil (melaleuca): stammer fra bladene på en indfødt australsk plante, Melaleuca alternifolia. Tea tree tea indeholder antiseptiske forbindelser, der gør det til et kraftigt desinfektionsmiddel. Prøv at bruge en tandpasta, der indeholder tea tree olie, eller læg et par dråber olie på din tandbørste eller din almindelige tandpasta. Det har en stærk aromatisk smag. Forstå: "Tea tree olie: hvad er det til?"