Lær hvordan og hvorfor du fremstiller din egen naturlige tandpasta

Billede af StockSnap fra Pixabay

Det er muligt at fremstille naturlig tandpasta med tilgængelige ingredienser, såsom juá pulver (der er ekstraheret fra juazeiro), hvid ler, aloe vera eller kokosolie. At lave din hjemmelavede tandpasta ved hjælp af bæredygtige og pålidelige opskrifter bringer mindre kemi og mere sundhed til dine tænder.

Du åbner dine øjne om morgenen, slukker alarmen, strækker dig, går ud af sengen og ... børster tænder. Ifølge en undersøgelse offentliggjort af professor Bruce J. Paster fra University of Massachusetts og hans team er der mere end 700 arter af mikroorganismer i mundhulen, der spredes gennem tandkød, tænder, tunge og gane. Derfor bør pasning af mundhygiejne ikke være en holdning, der udelukkende styres af en æstetisk bekymring, men frem for alt sundhed.

Selvom Brasilien har det største offentlige mundhygiejneprogram i verden, Smiling Brazil-programmet, finder den brasilianske tandforening (ABO), at mindre end 22% af den voksne brasilianske befolkning og mindre end 8% af den ældre befolkning har sunde tandkød. Og vores børns situation kræver også pleje: omkring 60% af dem har en eller anden form for karies.

Af denne grund er børstning af tænder, tunge og mundhule regelmæssigt, ud over at bruge tandtråd, grundlæggende foranstaltninger i arbejdet med at fjerne eller desorganisere plak og bidrage til god mundhygiejne, men de er ikke de eneste. En anden vigtig bekymring skal tages i betragtning: sammensætningen af tandpastaen, du bruger. Nogle stoffer, der er til stede i konventionel tandpasta (såsom fluor, natriumlaurylether sulfat og den frygtede triclosan) kan skade dit helbred og miljøet.

Kend de vigtigste stoffer, der bør undgås i kosmetik og hygiejneprodukter

Under hensyntagen til denne sammenhæng bragte vi dig nogle nemme opskrifter, der forklarede, hvordan man laver naturlig tandpasta derhjemme:

Opskrift baseret på juá pulver

Juá-pulver er et produkt, der endnu ikke er kendt på det brasilianske marked, men som kan købes til overkommelige priser. Ekstraheret fra juazeiro, det har egenskaber, der bekæmper hulrum, bakteriel plak, dårlig ånde, ud over at blegne tænder. Sådan tilberedes denne opskrift:

2 spiseskefulde
2 spsk dehydreret mynte
2 spsk hørfrø
3 fedter
1 knivspids kanel
1 kop filtreret vand

Klargøringstilstand:

Tilsæt hørfrø, mynte, fedter og vand over svag varme og kog i en gryde i fem minutter. Sæt derefter juá og kanel og bland godt, indtil du får en blanding af pastaagtig konsistens. Denne hjemmelavede tandpastaopskrift skal opbevares i køleskabet.

Opskrift baseret på hvid ler

Mange mennesker finder det måske underligt at bruge hvid ler til at børste tænderne. Men denne opskrift er meget praktisk og effektiv. Det er dog vigtigt, at når du samler ingredienserne, skal du være opmærksom på et spørgsmål: når du køber det hvide lerpulver, skal du købe det, hvis etiket udtrykker, at det kan indtages. Der er flere muligheder i butikkerne, så vær smart.

ingredienser

3 spsk hvid ler
2 dråber pebermynte æterisk olie
1 knivspids havsalt
1 tsk salvie eller timian
1 glas vand

Klargøringstilstand:

Lav først en kogende infusion med vand og salvie eller timian. Efter filtrering tilsættes to spiseskefulde af denne infusion, som skal se ud som te, i en ren kop. I den kop skal du sætte to dråber pebermynte æterisk olie og en knivspids havsalt. Tilsæt derefter 3 spiseskefulde hvidt lerpulver og rør, indtil din hjemmelavede tandpasta er ensartet. Til sidst opbevares opskriften i en glasbeholder og opbevares i køleskab.

Aloe vera-baseret opskrift

Aloe vera, også kaldet aloe vera, bruges i vid udstrækning til helbredelse af forbrændinger. Dens anvendelse til tandbørstning anbefales hovedsageligt til mennesker, der lider af tandkødsbetændelse. Årsagen til dette er dets helbredende egenskaber, som ikke skader tandkødets sarte væv ud over at være effektiv til rengøring af tænder. Denne hjemmelavede tandpastaopskrift er meget nem at lave, og der er kun brug for to ingredienser:

ingredienser

2 spsk aloe vera gel
1-2 dråber æterisk olie af pebermynte

Klargøringstilstand:

Kombiner alle ingredienser i en ren beholder og rør i et par minutter. Dyp derefter bare din tandbørste i denne blanding og børst normalt. Aloe vera gel findes i mange homøopatiske apoteker og andre specialbutikker.

Opskrift baseret på kokosolie

Kokos er en del af mange kulinariske opskrifter. Hvad du måske ikke havde forestillet dig, er at dens olieversion også kan bruges i en tandpastaopskrift. Sammen med det har du brug for en anden ingrediens, som du måske ikke kender til: bentonitler i pulverform. Bentonit ler kan også findes i specialbutikker og på nogle pålidelige websteder på internettet. Det virker for at styrke tænderne og fjerne plak.

4 spiseskefulde kokosolie
4 spiseskefulde bentonit ler
2-3 spiseskefulde filtreret vand
1/2 tsk havsalt
1-15 dråber æterisk olie af pebermynte

Anbring kokosolie, filtreret vand, havsalt og æterisk olie i en beholder og rør godt. Tilsæt derefter leret, indtil blandingen får konsistens. Til sidst opbevares i en steril gryde.

Lær mere om kokosolie:

Kokosolie: fordele, hvad det er til, og hvordan man bruger det
Tre mindre kendte anvendelser af kokosolie
Sådan laver du kokosolie på den nemme måde

Pas på brintperoxidbaserede opskrifter

Der findes opskrifter på internettet, der er baseret på hydrogenperoxid. Det er vigtigt, at du tager dig meget af dem, fordi der ikke er enighed blandt eksperter om de skadelige virkninger, som dette stof forårsager på mundslimhinden. Af denne grund er det bedre at vælge opskrifter, der ikke indeholder hydrogenperoxid i deres sammensætning.

Men hvorfor lave din egen tandpasta?

I hylderne i supermarkeder og apoteker kan vi finde en bred vifte af tandpastaer, som alle er ordentligt pakket i deres rør og papkasser. Disse emballager repræsenterer dog et meget relevant miljøproblem med hensyn til både deres fremstilling og bortskaffelse. Genbrug er bestemt en løsning til bortskaffelse, men at lave din egen hjemmelavede tandpasta og opbevare den i en beholder hjælper med at minimere skader på miljøet som følge af fremstilling af sådan emballage.

Ud over dette kan mange andre fordele opnås gennem naturlig og hjemmelavet tandpasta. Mange tandpastaer, der er tilgængelige på markedet, indeholder natriumlaurylsulfat, et vaskemiddel, der kan forårsage trøske hos brugere, der har en meget følsom mundslimhinde. Der er endda tilfælde af mennesker, der udvikler allergiske processer over for komponenterne i konventionel tandpasta, der ud over trøske præsenterer blødning, rødme og kløe i tandkødet.

Bicarbonat fungerer som et middel mod forkølelsessår
Hjemmelavet og naturlig mundskyl

En undersøgelse med titlen "Cytotoksicitet og slibning af nogle tandplejemidler", udviklet af det odontologiske fakultet ved São Paulo Universitet, viste, at tandpastaer er mere giftige end andre på grund af den stadig hyppigere brug af visse ingredienser. Et klart eksempel på dette er blegning af tandpastaer, der har store mængder meget aggressive slibende forbindelser. Disse meget aggressive slibemidler er stoffer som magnesiumcarbonat, calciumcarbonat, dehydreret silicagel, hydratiseret aluminiumoxid og fosfatsalte, og de kan beskadige tandemaljen. Man ved ikke meget om de virkelige virkninger af sådanne komponenter, og det ser ud til, at nogle mennesker kan være mere følsomme over for dem.

En anden grund, der berettiger den hjemmelavede produktion af tandpasta, er direkte relateret til dyreforsøg. I São Paulo er loven, der forbyder dyreforsøg i kosmetik, parfume og personlig hygiejneindustri, allerede blevet sanktioneret. I andre byer er denne foranstaltning endnu ikke gennemført. Derfor er det en meget vigtig holdning at øve bevidst forbrug og undgå brugen af produkter, der muligvis er blevet testet på dyr.

Endelig er det kendt, at det er forbrugerens ret til at have behørig adgang til oplysninger om det produkt, han har købt. I henhold til Procon (Consumer Protection and Defense Foundation) skal alle mærker tydeligt informere mængden, vægten, sammensætningen, egenskaberne, kvaliteten, prisen og alle mulige risici, som produktet udgør. Desværre sker dette ikke altid, og forbrugeren ender med at købe et produkt uden at vide nøjagtigt, hvad det indeholder.

I en undersøgelse foretaget af Idec (Brazilian Institute for Consumer Protection), som evaluerede atten prøver af tandpasta og fem mundskyllevæsker rettet mod børn og unge, blev det konstateret, at etiketterne manglede og afviger fra information. En anden bekymrende kendsgerning blev også fundet: Nogle mærker advarede ikke ordentligt om de reelle risici for forkert brug af produkter. Derfor er et alternativ til så vidt muligt at kontrollere, hvad du bruger, afhængigt af dårligt formulerede etiketter, at fremstille de produkter, der er en del af dit daglige liv selv.