Lavt blodtryk er lige så bekymrende som højt blodtryk, kender nogle typer hjemmemedicin til behandling af tryk
HK Photo Company intet Unsplash-billede
Inden du begynder at behandle lavt blodtryk alene, skal du søge lægehjælp for at anbefale den bedste behandling for dig. Normalt vil hun eller han ændre eller stoppe medicin, der sænker blodtrykket eller ordinerer medicin til behandling af det problem, der forårsager lavt blodtryk. Derudover er der flere naturlige midler mod lavt blodtryk. Spørg den professionelle, der ledsager dig, om de kan anbefales. Nedenfor er en liste over 10 hjemmemedicinske muligheder for lavt blodtryk.
- Lavt blodtryk: symptomer, årsager og behandlinger
1. Appelsinjuice med tomat
Rirri no Unsplash image
Ingredienser:
- 3 store appelsiner;
- 2 modne tomater.
Måde at gøre:
- Uddrag saften fra appelsinerne og bland den i en blender med tomaterne;
- Hvis du finder smagen for stærk, kan du tilføje lidt vand;
- Tag 250 ml af denne saft to gange om dagen i fem dage.
2. Rosmarin te med fennikel
Billede af Couleur fra Pixabay
Ingredienser:
- 1 tsk fennikel
- 1 tsk rosmarin;
- 3 fedter eller nelliker, uden hoved;
- 1 glas vand med ca. 250 ml.
Måde at gøre:
- Tilsæt en teskefuld fennikel, en teskefuld rosmarin og tre fedter eller nelliker uden hoved til glasset vand;
- Læg alt i en gryde over svag varme og lad det koge i 5 til 10 minutter;
- Lad stå i 10 minutter;
- Sil og drik hver dag om natten før sengetid.
3. Rosin
Billede af Håkan Stigson fra Pixabay
Cirka 30 druer gennemblødt i vand natten over tjener som mad og drikke den næste dag. Spis fastende og drik vand. Rosin fungerer som et naturligt middel til behandling af lavt blodtryk.
4. Gulerodssaft
Billede af Couleur fra Pixabay
Drik gulerodssaft efter eget valg for at behandle lavt blodtryk! Det er et fantastisk naturligt middel.
5. Citronsaft
Billede af Photo Mix fra Pixabay
Drik citronsaft moderat på grund af gastrisk virkning, men nyd fordelene ved citron som medicin mod lavt blodtryk. Den indeholder C-vitamin, kalium og forhindrer dehydrering (hvilket kan føre til trykfald).
6. Saltvand
Kobu Agency i Unsplash-billede
Et godt middel mod lavt blodtryk, selv i tilfælde af pludselig fald, er at tage en halv teskefuld salt i et glas vand. Dette hjælper med at behandle lavt blodtryk på grund af natrium til stede i saltet.
7. Roesaft
Billede af Taken fra Pixabay
Roesaft er en af de naturlige midler til lavt blodtryk - at drikke to glas saft om dagen kan forhindre, at trykket falder igen.
- De mange sundhedsmæssige fordele ved ananas
- Fordele ved ingefær og te
- Magnesium: hvad er det til?
8. Reguleret mad
Billede af PublicDomainPictures fra Pixabay
Forbrug mere saltede kulhydrater i små portioner flere gange om dagen (hver anden eller tredje time). Blandt dem er: tapioka, brød, pasta, grøntsager, frugt, nødder, græskar, søde kartofler, kartofler, ris og fuldkorn. Tilsæt lidt mere salt end normalt med kulhydraterne og drik rigeligt med vand hele dagen for at kompensere for det ekstra saltindtag. Dette forbedrer din blodcirkulation og er et godt middel til at forhindre angreb med lavt blodtryk.
9. Lakrids te
Billede af GOKALP ISCAN fra Pixabay
Ingredienser:
- 1 ske lakrids (5 gram)
- 1 kop vand (250 ml)
Måde at gøre:
- Varm vandet, og sæt lakrids, når det koger;
- Fjern fra varmen og lad den stå i 5 minutter;
- Sil og drik.
Se videoen nedenfor for at lære mere om lavt blodtryk:
Yderligere tip
Prøv at forbruge:
- Flere væsker (undtagen sodavand). Dehydrering nedsætter blodvolumenet, hvilket får blodtrykket til at falde. At være hydreret er især vigtigt under træning;
- Vitamin B12 supplement. Supplerende B12 kan hjælpe, da mangel på dette vitamin kan føre til en type anæmi, der forårsager lavt blodtryk og træthed;
- Fødevarer rig på folat. Utilstrækkelig mængde folat kan også bidrage til anæmi. Eksempler på folatrige fødevarer inkluderer asparges, bønner, linser, citrusfrugter og grønne blade;
- Salt. Salt mad kan øge blodtrykket. Prøv at spise suppe og syltede produkter som oliven.
