Den gamle fodbadsteknik kan være god til at bekæmpe stress derhjemme

Fodbadning er en gammel praksis, der findes i forskellige traditioner og civilisationer. Det anslås, at fodbadet allerede for seks tusind år siden blev brugt med det formål at give afslapning og renlighed. I dag med travlt med arbejde og brugen af elektronik generelt og det faktum, at vi er omgivet af celletårne og wi-fi- signaler (som har elektromagnetiske felter, der potentielt er sundhedsskadelige), er der tilbøjelighed til fysisk og mental stress , som forårsager mange smerter, især i fødderne, som er grundlaget for støtte.

Hvad er Ayurveda?

Mange mennesker spekulerer på, om fodbadet fungerer eller ej. Ifølge den kinesiske akupunkturteknik er der nerveender i fødderne, der er forbundet med de forskellige organer i menneskekroppen. Trykket og opvarmningen af disse punkter ville medføre en øjeblikkelig refleksion i den energiske balance i hele kroppen. Derfor bruger de, der er vant til at løbe (normalt professionelle løbere) teknikken, for ved at passe godt på deres fødder er det muligt at opnå følelser af velvære, afslapning og fordele for hele kroppen.

Behandling med bioelektricitet

En af de vigtigste terapeutiske fordele ved denne teknik er egenskaben ved at forbedre kroppens bioelektricitet ved at nedsænke fødderne i en saltopløsning. Ifølge biofysiske undersøgelser består den menneskelige krop af 64% saltvand, og dens levende celler er afhængige af elektriske og magnetiske aktiviteter for at overleve; derudover udviser væv dannet af cellerne en lang række elektriske egenskaber. Cellerne adlyder de samme enheder af spænding, kapacitans, strømgennemstrømning og modstand såvel som andre elektriske komponenter, hvor hovedforskellen mellem dem er det faktum, at biologiske væv bruger ladede atomer eller ioner til ladningens bevægelse, mens elektriske systemer bruger elektroner.

Salt: oprindelse, betydning og typer

De, der kender en smule magnetisme, ved, at forskellen i koncentrationen af saltvand i det intra og ekstracellulære medium genererer en potentiel forskel mellem to punkter, hvilket forårsager ændringer i cellulære aktiviteter og følgelig i vævsaspekter, der muliggør transmission af elektrisk strøm . Hvert væv i menneskekroppen har sin grad af ledningsevne varieret, og de bedste ledere er dem, der har mange ioner opløst i deres sammensætning.

Når vi tilsætter salte til vand, adskiller de sig for at danne ioner, der leder elektrisk energi. Når du sætter dine fødder i kontakt med denne elektrolytopløsning, får den elektriske kraft, der genereres af ionerne spredt i vandet, ionerne i cellerne i menneskekroppen til at migrere mod denne ydre kraft i retning af tiltrækning eller frastødning. Denne ioniske migration kan derefter forårsage fysiologiske ændringer på forskellige niveauer af organismen: cellulær, væv, segmental og systemisk. Virkningerne af disse ændringer på kroppen er:

Cellulært niveau : stigning i perifere nerver excitation, hvilket øger kapillær flow og arteriel, venøs og lymfatisk mikrocirkulation. Dette niveau er også kendetegnet ved en ændring i membranpermeabilitet, hvilket gør det muligt at øge passage af ioner og øge iltningen af celler;
Vævsniveau : øget arteriel og venøs blodgennemstrømning og ændret termisk balance, som får vævets temperatur og kemiske sammensætning til at stige.
Segmentniveau : aktiverer lymfeknuder, venøs og arteriel cirkulation i den store cirkulation;
Systemisk niveau : forårsager smertestillende virkninger ved at interferere med neurotransmittervirkning, såsom serotonin, og virker i kredsløbet forbundet med polypeptider, hovedsageligt i tarm vasoaktive lægemidler, der aktiverer peristaltik.

Hvad er serotonin?

Daglige applikationer

Som allerede nævnt er det muligt at bringe lindring ikke kun til anvendelsesområdet, men til menneskekroppen som helhed, da fødderne er i stand til at absorbere de nervøse spændinger i vores aktiviteter og er et af de vigtigste midler til at lindre forskellige sygdomme, netop fordi de indeholder flere nervepunkter. Når du ved dette, kan du anvende saltene i dit daglige liv som følger:

Fodskoldning: "fodbadet" i saltene sker ved at nedsænke fødderne op til anklen i 15 minutter i vand med salte (duftende olieessenser er valgfri). Hvis du ønsker det, kan du tilføje aromatiske urteekstrakter til forskellige formål. Når du har taget dine fødder ud af vandet, skal du tørre dem og tage sokker på for at opretholde en behagelig temperatur. Foretrækker at tage fodbad om natten;
Kompresser: kan fremstilles ved at bløde en klud i saltvand (med eventuelt parfumeindhold) og placere den på fødder, arme, ryg eller andre steder på kroppen.

Fordelene ved disse teknikker er mange, og de kan praktiseres derhjemme. Der er ingen grund til at gå til et spa for at slappe af med denne beroligende terapi - der er mange steder, hvor du kan købe salte. Og med enkle opskrifter, der bruger overkommelige materialer som en simpel skål, kan du tage vare på din fysiske og mentale sundhed. Folks trivsel skal tages alvorligt, især når det indebærer sundhed. Så hvorfor ikke introducere en lækker vane, der hjælper dig med at bekæmpe smerte, træthed, er anti-stress, fugtgivende, regulerer kroppens metaboliske processer, giver dig en afslappende følelse og er lækker?