Aromatiseret vand er lækkert og giver sundhedsmæssige fordele. Tjek upassende opskrifter
Redigeret og ændret størrelse på billede af Monika Grabkowska, er tilgængeligt på Unsplash
Aromatiseret vand er en lækker, naturlig, sund drink og meget nem at lave. Det aromatiserede vand kan fremstilles med aromablade, urtegrene, stykker, masser og frugtskræl. Ved tilberedningen af aromatiseret vand tilsættes intet sukker eller sødestof, hvilket er en virkelig sund forfriskning.
- Seks naturlige sødemuligheder uden syntetisk sødemiddel
Sådan laver du aromatiseret vand
For at fremstille aromavand behøver du kun en glasbeholder, frugt, urter, blade og vand.
Opskrifter med aromatiseret vand
Vand med basilikumsmag
Redigeret og ændret størrelse på billede af Johann Trasch er tilgængelig på Unsplash
Vand med basilikumsmag er en af de nemmeste aromatiserede vandopskrifter at lave. Du skal bare tilføje et par basilikumkvist til vandet og lade det fryse i 30 minutter. For hver liter filtreret vand kan du lægge ti kvist basilikum med blomst og alt. Ud over en let og forfriskende smag kan du nyde fordelene ved basilikum.
Se fordelene ved basilikum i artiklen: "Basil: anvendelser, fordele og hvordan man vokser".
Hvis du ikke har basilikum derhjemme, kan du også bruge basilikum æterisk olie. Men pas på: da det er meget koncentreret, skal du bruge lidt. Omkring en dråbe basilikum æterisk olie for hver to liter filtreret vand.
- Basil te og andre opskrifter for at nyde fordelene
For ikke at spilde basilikumkvistene efter at have indtaget dit aromatiserede vand, skal du sende dem til kompostering. Forstå bedre denne proces i artiklen: "Hvad er kompostering og hvordan man gør det".
Hvis du bruger æterisk olie, skal du huske at bortskaffe din container til genbrug. Se de indsamlingssteder, der er tættest på dit hjem, i de gratis søgemaskiner på eCycle Portal .
Rosmarin aromatiseret vand
Redigeret og ændret størrelse på billede af Annie Spratt er tilgængelig på Unsplash
Ligesom i tilfælde af vand med basilikumsmag kan du bruge hele kvist rosmarin med blomst og alt (undtagen rødder). For at fremstille vand med smag af rosmarin tilsættes ca. tre kvist rosmarin ca. ti centimeter hver i en liter filtreret vand og fryses i 30 minutter.
Rosmarin er meget gavnligt for helbredet og vil gøre dit vand lækkert med en let smag. Forstå rosmarins egenskaber i sagen: "Rosmarin: fordele og hvad det er til". Hvis du ikke har rosmarin derhjemme, kan du bruge rosmarin æterisk olie. Du skal dog huske, at æteriske olier er meget koncentrerede, så brug maksimalt en dråbe rosmarin æterisk olie til to liter filtreret vand.
- Find ud af mere om rosmarin æterisk olie i artiklen: "Hvad er essentiel olie af rosmarin til?".
Husk at tildele din beholder til æterisk olie til genbrug, og kontroller, hvilke genbrugsstationer der er tættest på dit hjem i de gratis søgemaskiner på eCycle Portal .
Åh, og komponer rosmarinkvisene efter at have indtaget dit aromatiserede vand! Se også "Sådan plantes rosmarin?".
Vand med appelsin og agurk
Redigeret og ændret størrelse på billede af Ananth Pai fås på Unsplash For at fremstille vand med appelsinsmag skal du bruge en appelsin og en agurk. Vask dem godt, skær dem i tynde skiver på en måde, der ser meget elegante ud, og læg dem i en krukke, der indeholder en liter filtreret vand. Lad denne blanding hvile i køleskabet i en time, og du kan hjælpe dig selv! Det er også muligt at bruge den orange æteriske olie i denne opskrift (i stedet for appelsinen), men brug kun en dråbe i to liter vand.
- Fordele ved hel appelsin og appelsinjuice
- Agurk: fordelene ved at fodre skønhed
Aromatiseret citron og ingefærvand
Redigeret og ændret størrelse på billede af Dominik Martin, tilgængeligt på Unsplash
Aromatiseret citron- og ingefærvand er en kraftig blanding! Det er fordi citron og ingefær er naturens vidundere fyldt med gavnlige egenskaber for vores helbred. Og alt dette er baseret på undersøgelser. For bedre at forstå dette emne skal du kigge på artiklerne: "Fordele ved citron: fra sundhed til renlighed" og "Fordele ved ingefær og dens te".
For at gøre din citron og ingefær aromatiseret vand skal du bruge en halv citron skåret i tynde skiver og et stykke frisk ingefærrod også skåret i tynde skiver. Lad denne blanding hvile i køleskabet i en time og hjælp dig selv. Du kan også bruge den essentielle olie fra disse to ingredienser, men altid i en andel af en dråbe for hver to liter filtreret vand.
Aromatiseret vand
Redigeret og ændret størrelse på billede af LJT findes i Unsplash
Jordbær er en af de frugter, der indeholder flere pesticider. Vælg derfor, når det er muligt, pesticidfrie muligheder, bedre kendt som organiske muligheder. For at lære mere om dette emne, se på artiklen: "Hvad er økologisk landbrug?".
For at gøre dit vand smagfuldt med økologiske jordbær har du brug for en liter filtreret vand, fem meget modne og friske jordbær og to myntekvist. Skær jordbærene forsigtigt og lad blandingen med alle ingredienserne hvile en hel dag i en godt dækket glasbeholder. Vandet bliver lyserødt og lækkert. Du kan stadig spise jordbærene og tage myntekvistene til kompostbeholderen.
- Hjemmekompostering: hvordan man gør det og fordele
Æble og kanel aromatiseret vand
Redigeret og ændret størrelse på billede af Jacek Dylag er tilgængeligt på Unsplash
Æble og kanel har utrolige egenskaber, hvorfor deres aromatiserede vand er så eftertragtet. Hvis du stadig ikke kender fordelene ved denne blanding, skal du kigge på artiklerne: "Kend fordelene ved æblet" og "Krydderier og deres sundhedsmæssige fordele".
For at fremstille æble og kanelsmag med vand skal du bruge en liter filtreret vand, en kanelstang, et grønt æble og en citron.
Sæt vandet på varme uden at lade det nå kogepunktet. I mellemtiden skæres æblet i stykker. Efter varme overføres alle ingredienserne til vandet og dækkes i ti minutter. Lad afkøle og afkøle, lad det sidde i to timer.
- Sådan laver du æblecidereddike
Aromatiseret citrongræs vand
Capim-santo, også kendt som citrongræs eller citrongræs (fordi det ofte forveksles med citrongræs), er en lægeplante med mange fordele for sundhed og velvære. Capim-santo te eller dens juice anbefales til behandling af søvnløshed og angstproblemer, for at bekæmpe feber, og i tilfælde af mave- og tarmkolik og på grund af dets afgiftende funktion bruges den også til at fremstille aromatiseret vand.For at fremstille vand med citrongræssmag kan du bruge:
- 3 carambolas;
- 10 citrongræs grene;
- 5-stjernede anisfrø;
- 1 liter isvand.
