Avocadoolie: fordele og anvendelser

Avocadoolie er sund, fugter hår og bekæmper hudproblemer, blandt andre fordele

avocado olie

Avocadoolie er et vegetabilsk stof ekstraheret fra avocado ( Persea americana ), et træ der stammer fra de mellemamerikanske og mexicanske regioner og findes bredt i Brasilien. Dens frugt er avocado, en frugt rig på protein, vitamin A, C og E; folinsyre og kalium. Avocado er kendt for at være en kaloriefrugt og fuld af fedt. Disse fedtstoffer er dog gode og hjælper med at kontrollere niveauet af triglycerider og dårligt kolesterol.

Derfor er den olie, der er opnået fra avocado, meget rig på næringsstoffer. Ekstraktionen af ​​avocadoolie sker ved centrifugering af frugterne, når de er modne, dvs. når de er bløde i konsistens - nøjagtigt i det øjeblik, hvor de præsenterer højere olieindhold.

Den største hindring for at opnå avocadoolie er den høje mængde fugt, der forstyrrer ekstraktionsudbyttet og påvirker dens kvalitet. Imidlertid anvendes der allerede nye ekstraktionsmetoder til at øge udbyttet af produktionsprocessen. Da det er et stof med lille verdensomspændende produktion, har avocadoolie en høj kommerciel værdi.

Den opnåede vegetabilske olie er rig på flere stoffer, der giver sundhedsmæssige fordele, såsom lecithiner, phytosteroler (hovedsagelig beta-sitosterol), vitamin A og et højt indhold af E-vitamin, hvilket er næsten dobbelt så meget som frøolie af druer.

Avocado olie egenskaber

På grund af den store mængde phytosteroler og E-vitamin har avocadoolie mange positive egenskaber og kan tjene flere formål. Den høje koncentration af beta-sitosterol giver avocado-olie bakteriedræbende, antivirale og antiinflammatoriske egenskaber.

Forhindrer for tidlig aldring

Tilstedeværelsen af ​​E-vitamin i avocadoolie er et fantastisk stof med antioxidantkraft og hjælper med at forhindre rynker og for tidlig ældning af huden.

Base til solbeskyttelse

Avocadoolie bruges i vid udstrækning i solcreme, da den har en UV-absorptionseffekt.

Naturligt middel mod huden

Avocadoolie kan også bruges til behandling af dermatitis, betændelse i huden, forbrændinger, acne, psoriasis og fremskynder heling. Det er en almindelig olie i postkirurgisk behandling, der forhindrer mærker og dannelse af keloider.

Avocadoolie har en beroligende virkning på irriteret hud, lindrer kløe og blødgør pletter og er en god erstatning for fugtighedscreme, der yderligere kan forværre problemet, især hos mennesker med mere følsom hud.

Forskønner hår

Olien ekstraheret fra avocado er også en god fugtighedscreme til håret. Giver hydrering til tørt og svagt hår, der giver glans og blødhed. Hjælper med at styrke håret ved at stimulere vækst, ud over at reducere hårtab.

Naturligt alternativ til massage

Avocadoolie har god indtrængning i huden og fungerer godt som massageolie, da den efterlader huden glat og godt næret. Det kan også blandes med æteriske olier og andre vegetabilske olier foruden at blive tilsat shampoo og cremer for at forbedre dets virkninger og egenskaber. Det er en god ingrediens til produktion af barsæbe.

Sund kosmetik

Avocado-olie fungerer som en fantastisk naturlig erstatning for kosmetiske produkter og cremer, som ofte indeholder kemikalier, der kan være skadelige, såsom parabener, der skader forbrugernes sundhed.

I kosmetik kan olien bruges ren eller blandes med cremer, hvilket stimulerer produktionen af ​​kollagen og dermed forhindrer rynker og strækmærker, hvilket giver huden vitalitet.

Funktionel mad

Avocadoolie giver også mange sundhedsmæssige fordele gennem mad. Tilstedeværelsen af ​​beta-sitosterol bidrager til hjertesundheden, balancerer kolesterol, ud over at hjælpe med behandlingen af ​​prostatahypertrofi, hvilket hjælper med at reducere risikoen for prostatakræft.

For at opdage lækre og usædvanlige avocado-opskrifter skal du kigge på artiklen: "Avocado-opskrifter: otte lette og lækre præparater".

Det kan spises rent eller med saucer, til salatdressing eller i varme retter. Fordi den er stabil ved høje temperaturer, kan avocadoolie også bruges til stegning og opretholde dens egenskaber og næringsstoffer. Men pas på: til konsum skal avocadoolien være ren. Sørg for, at den er egnet til forbrug, før du spiser den.

Vælg derfor at bruge produkter så naturlige som muligt. Du kan finde ren avocado vegetabilsk olie i eCycle Store .

Kassér

Det er også værd at nævne, at forkert bortskaffelse af olie medfører alvorlige miljøpåvirkninger, især i forbindelse med vandforurening.

  • Vandforurening: typer, årsager og konsekvenser

Således er bortskaffelse af vegetabilske olier i afløb og dræn upassende, da det kan medføre flere miljømæssige risici og også tilstoppe rørene. Så undgå at spilde og kassere avocadoolie. Men hvis du har brug for at gøre den korrekte bortskaffelse. Find de indsamlingssteder, der er tættest på dit hjem, i søgemaskinerne til eCycle Portal . Husk også at bortskaffe beholderen korrekt, hvis du ikke vil genbruge den.


Original text