Tips til at få et mere behageligt og bæredygtigt liv

Hver time er tid til at reflektere over hverdagens handlinger med hensyn til miljøet og dit helbred og ændre dem. Da det aldrig er let at ændre, skal du starte i det små, først informere dig selv om bæredygtighed og miljøet og deltage i grupper og fora for at møde mennesker, der har samme fodaftryk og bliver inspireret. Nedenfor viser vi den første del af nogle tip til, hvordan du kan være bæredygtig og ændre din holdning:

Læs madmærker: ingredienserne der er anført der kan få dig til at miste din appetit! Så ved at skabe denne vane vil du være mere tilbøjelige til at købe naturlige fødevarer, såsom frugt og grøntsager;
Læs bøger relateret til temaet: et forslag er værket Verden er hvad du spiser af Barbara Kingsolver, hvor forfatteren fortæller om sin oplevelse af kun et år at indtage lokale og økologiske fødevarer. Til dette måtte Barbara og hendes familie flytte til en gård for at producere deres egen mad. Detalje: ingen havde erfaring med landbrugsproduktion. Blandt eventyr, hukommelse og journalistik giver forfatteren tip til sunde retter og kommenterer mekanismerne for landbrugsproduktion i USA - ikke alle beundringsværdige. En anden indikation er bogen The Dilemma of the Omnivore af Michael Pollan, der beskæftiger sig med stadierne i produktionen af et måltid (fra jagt til industriproduktion) og konsekvenserne af disse processer på miljøet, på vores helbred og på økonomien;
Angiv de kemikalier, du bruger dagligt: skriv alle de kemikalier, du bruger på papir, såsom shampoo, cremer, vaskemiddel. Prøv derefter at erstatte dem med andre naturlige produkter (besøg vores daglige sektion for nogle tip);
Kend dine naboer: et stærkt forhold til menneskerne omkring dig fremmer også bæredygtigt liv. Nyd og del med dem dine opdagelser, din bæredygtige praksis og opmuntre dem;
Korrekt bortskaffelse af dit affald: Tjek her for steder, hvor du bevidst kan bortskaffe dit;
Giv præference til genanvendelige og økonomiske materialer: brug genanvendelige poser. Undgå at købe papirhåndklæder og flaskevand. Invester i LED- eller lysstofrør, som har fordelen ved en bedre anvendelse af energi (glødelamper spilder 80% af energien i form af varme) og større holdbarhed (ti gange mere);
Køb brugte produkter: hyppige genbrugsbutikker; fremme en udveksling af redskaber mellem dig og dine venner eller deltage i virtuelle grupper, der tilskynder til denne praksis (se flere tip i sektionen Beklædning).
Køb fritgående kyllingæg: fordel: æg rig på vitamin A, mindre kolesterol, da disse kyllinger ikke spiser genetisk modificerede fødevarer og ikke er under pres for at opdrætte;
Prøv kompostering: i stedet for at smide resterne af måltidet i skraldespanden skal du gøre dem til kompost (se mere i "Hvad er kompost og hvordan man gør det");
Cykel: som tiden bliver knappe, nyd og motion på vej til arbejde, skole, college. Så ud over at bidrage til miljøet afsætter du et par timer om dagen til dit helbred;
Foretrækker små biler: ud over at være mere praktisk, når de finder en parkeringsplads, bruger de mindre brændstof og er mere praktiske at rengøre. Og hvis det er muligt, skal du altid tanke op med alkohol;
Lad tøjet tørre på tørresnoren: I stedet for at bruge strygejernet og tørretumbleren skal du spare og bidrage til miljøet og lade det tørre i solen;
Spis mindre kød: erstat frugt, grøntsager og grøntsager, som ifølge flere undersøgelser er godt for dit helbred, hud og krop. Du kan begynde at være vegetar en gang om ugen;
Besøg en gård, hvor dyr og produkter opdrættes på en bæredygtig måde: et eksempel er Fazenda Santa Isabel i Monte Alegre do Sul-SP, hvor du kan ride på en hest, høste frugt og prøve nogle delikatesser produceret på stedet, “ håndlavet ”.
Tilbring ferien derhjemme: en god mulighed for ikke kun at spare penge, men også at reflektere over livet, organisere huset, nyde familien og bevare miljøet.

Se her anden del af tipene til, hvordan du gradvist kan ændre dine daglige holdninger!