Hvordan laver man alkalisk vand?

Hjemmelavet metode, der lærer, hvordan man laver alkalisk vand, er let og effektiv

alkalisk vand

Har du tænkt på at lave alkalisk vand derhjemme? Ved, at dette er muligt og meget let. Tjek, hvordan du gør det, og dets fordele:

  • Hvordan behandles regnvand?

Hvordan man laver alkalisk vand

For at fremstille alkalisk vand derhjemme behøver du kun en desinficeret glasflaske indeholdende filtreret vand og, overrask dig selv, solskin. Lad bare flasken stå halv åben i et par timer i solen. Denne proces vil medføre, at forsuringsmidler som fluor og klor fordampes, hvilket gør vandet mere basisk - så alkaliserende mineraler som magnesium forbliver.

  • Magnesium: hvad er det til?
  • Reducerer fluor IQ?

Ud over fordelen ved at lave en drink alkalisk, er denne metode en måde at reducere eksponeringen for fluor på (bedre forstå dette tema i artiklen: "Gør fluor ondt? Forstå hvad det er og kend alternativer"). Se mere detaljeret og forstå processen i videoen lavet af kemisk videnskabsmand, højttaler og forfatter, Conceição Trucom om, hvordan man gør vand alkalisk på en naturlig og hjemmelavet måde via solisering.

Forstå hvorfor

En kvindes gennemsnitlige kropsmasse består af omkring 60% vand, mens en mands omkring 65% er. Ca. 75% af en muskels vægt består af vand. Det tegner sig for 95% af blodet, 14% af fedtet og 22% af knoglevævet.

At vand spiller en vigtig rolle i den menneskelige krops sundhed, som vi alle kender. Men hvad mange mennesker ikke ved, er at ikke alt vand er det samme. Ifølge nogle undersøgelser giver forbruget af såkaldt alkalisk vand flere fordele end almindeligt vand.

  • Høst af regnvand: kend fordelene og den nødvendige pleje til brugen af ​​cisternen

Bortset fra vandet, der anvendes til kemiske reaktioner i laboratorier, har alle andre mineraler, herunder dem fra vandhaner, floder, søer, damme og dem fra flasker. Nogle af de mineraler, der kan være til stede i vand - i meget lave mængder - er klorid, zink, fluor, natrium, silicium og mange andre.

Men hvad der adskiller alkalisk vand fra almindeligt vand er, at alkalisk hovedsageligt består af mere basiske mineraler, såsom calcium, magnesium og jern. Dette betyder, at det i modsætning til almindeligt vand, der har en neutral pH, er mindre surt. Med andre ord har den en højere pH-værdi.

  • Jern: vigtigheden og virkningerne af dets ekstraktion
  • Lær hvordan man laver en hjemmelavet pH-meter

Alkalisk sundhed

Det er blevet sagt, at opretholdelse af en alkalisk diæt gør det muligt at helbrede flere sygdomme, herunder knoglesygdomme, såsom osteoporose og endda kræft. Der er imidlertid ikke tilstrækkelig dokumentation til at understøtte disse påstande. På den anden side hævder en undersøgelse offentliggjort af PubMed , at den alkaliske diæt kan medføre en række sundhedsmæssige fordele. Tjek en liste nedenfor:
  • Forøgelsen af ​​frugt og grøntsager inkluderet i en alkalisk diæt ville forbedre kalium / natrium-forholdet, hvilket kan være til gavn for knoglesundhed og reducere muskeltab samt afbøde andre kroniske sygdomme, såsom hypertension og slagtilfælde;
  • En alkalisk diæt ville resultere i en stigning i væksthormon, som kan forbedre mange kardiovaskulære sundhedsresultater, det er godt for hukommelse og kognition;
  • En stigning i intracellulært magnesium (et alkaliserende næringsstof), som er nødvendigt for funktionen af ​​mange enzymsystemer, er en anden ekstra fordel ved den alkaliske diæt. Magnesium er nødvendigt for at aktivere D-vitamin, og dets stigning forbedrer derfor koncentrationen af ​​dette vitamin;
  • Alkalinitet kan resultere i en yderligere fordel for nogle kemoterapeutiske midler, der kræver en højere pH, dvs. mere basisk.

Ifølge selve undersøgelsen, baseret på ovenstående udsagn, ville det være nødvendigt at overveje en alkalisk diæt for at reducere sygelighed og dødelighed fra kroniske sygdomme.

Ifølge undersøgelsen er en af ​​de første overvejelser i en alkalisk diæt, der inkluderer flere frugter og grøntsager, at kende typen af ​​jord, hvor maden blev dyrket, da dette kan påvirke mineralindholdet markant.

Alkalisk vand ville derfor være endnu et element at inkludere i den alkaliske diæt.

Beviste fordele ved alkalisk vand

hvordan man laver alkalisk vand

Billede af Maria Shanina i Unsplash

En undersøgelse, der undersøgte patienter, der indtog og ikke forbruger alkalisk vand, konkluderede, at de, der gjorde, viste en forbedring af syre / basekropsbalancen og en bedre generel hydratiseringstilstand.

En anden undersøgelse viste, at forbruget af alkalisk ioniseret vand reducerede blodtrykket og blodsukkeret og fedtindholdet. Dette betyder ifølge den samme undersøgelse, at alkalisk vand kan bruges som en af ​​de sekundære terapeutiske metoder til forhøjet blodtryk, diabetes mellitus og hyperlipidæmi (forstyrrelse i fedtniveauer).

En 2016-undersøgelse af 100 mennesker viste, at forbrug af alkalisk vand sammenlignet med forbrug af almindeligt vand reducerede blodviskositeten. Dette betyder, at alkalisk vand forbedrer blodgennemstrømningen, hvilket kan øge iltningen i kroppen som helhed.

En anden undersøgelse offentliggjort af PubMed- platformen konkluderede, at forbruget af alkalisk vand giver terapeutiske fordele for reflux-syge.

Naturligt eller kunstigt alkalisk vand?

Naturligt alkalisk vand opstår, når vand passerer over klipper og absorberer dets mineraler, hvilket øger dets alkaliske niveau gennem mineralberigelse. En anden måde at opnå naturligt alkalisk vand er via solisering. Solen får de forsurende mineraler som fluor og klor til at fordampe, hvilket efterlader mere alkaliserende mineraler, der er nødvendige for sundheden, såsom magnesium og calcium.

Kunstigt alkalisk vand er derimod fremstillet af en demineraliseringsproces. Problemet er, at ifølge en undersøgelse offentliggjort af Verdenssundhedsorganisationen (WHO), kan vand med lavt mineralindhold (hovedsagelig alkaliseringsmidler) medføre sundhedsrisici, såsom tab af calcium, magnesium og andre vigtige elementer, der er til stede i færdige fødevarer. med vand.

Så hvis du vælger, foretrækker du naturligt alkalisk vand eller solvand. Fordi vand gjort alkalisk ved at trække eller tilsætte mineraler, kan det forringe ernæringen eller påvirke nyrerne.

Udskift ikke behandlinger

På trods af fordelene er alkalisk vand ikke mirakuløst og helbreder ikke sygdomme alene. Udskift under ingen omstændigheder behandlinger med traditionelle lægemidler til den simple vane at drikke alkalisk vand.


Original text