Afhængigt af anvendelsesmåden kan tandblegning med citron bidrage til slid på tandemaljen
Blegning af tænderne med citron kan være en dårlig idé. Dette skyldes, at forskning, der blev offentliggjort i British Dental Journal, viste, at enhver sur drik, såsom sukkerholdig sodavand, kaffe, alkohol, nogle typer te, citrusjuice, diæt sodavand , blandt andre, kan skade tandemaljen, men det afhænger også forbrug.
Blegning af tænderne kan korrodere dem
Ifølge forskning fra King's College, et universitet i London, tager disse sure drikkevarer - som dem med citron - og smager dem i lang tid, øger risikoen for tanderosion på grund af surhed. For at nå denne konklusion analyserede forskningen kosten hos 300 mennesker med svær tænderosion.
Derudover har forskning fundet, at eddike og syltede fødevarer også kan bidrage til tanderosion. Ifølge forskerne, "hvis du f.eks. Drikker drikkevarer i længere tid, i mere end fem minutter, eller hvis du leger med frugten på tænderne, før du spiser den, kan du faktisk forkæle dem."
Korrosion afhænger også af måltidet som helhed
Ifølge eksperter afhænger tænderkorrosion også af kosten som helhed. Drikkevand med et stykke citron mellem måltiderne kan for eksempel skade dine tænder, men det afhænger af måltidet. "Efter at have spist et æble, så prøv ikke at spise noget for surt senere på dagen," anbefaler Saoirse O'Toole, fra Dental Institute ved King's College, en af undersøgelsens forfattere. "Hvis du skal have vin om natten, skal du ikke drikke frugtte om morgenen. Bare balance din kost," siger han.
Forskerne kom til den konklusion, at folk, der drikker sure drikke som vand med citron, er 11 gange mere tilbøjelige til at erodere deres tænder. Imidlertid falder antallet med det halve, når drikkevarer indtages sammen med måltiderne. Dette skyldes, at indtagelse af andre fødevarer minimerer skaden på citron eller andre sure drikkevarer, da det stimulerer produktionen af spyt, og dette igen er alkalisk og reducerer surhedsgraden.
Ifølge forskerne bidrager brugen af sugerør til reduktion af tandskader. Konventionelle plastrør er dog slet ikke lovlige for miljøet, så se efter bionedbrydelige eller holdbare sugerør. Du kan bedre forstå dette tema ved at se på artiklerne: "Plaststrå: stød og alternativer til forbrug" og "Engangsstrå og mulige løsninger".
Hvad skal man gøre?
Citrusfrugter og andre sure fødevarer er vigtige for en ordentlig diæt. Det vigtige er at forbruge dem på en afbalanceret måde, skifte måltider.
Vand med citron kan endda medføre sundhedsmæssige fordele, som du kan se i artiklen "Vand med citron: anvendelser og fordele".
Et andet tip er at børste tænderne mindst efter en halv time efter indtagelse af sure fødevarer eller drikkevarer, så du undgår gnidning af syren med tænderne og tillader spyt at gøre det naturlige job med at neutralisere pH-værdien på dine tænder.
Der er andre tip til, hvordan du tænder tænderne med citron, men husk, at der er denne byrde af tandemaljekorrosion, så vær opmærksom, når det kommer til at tage sig af oral sundhed.
