Saflorolie er rig på omegaer 3, 6 og 9 og kan tages i kapsler eller i dets flydende version
Native til Mellemøsten er saflor en olieplante, der er meget populær for sine frø, hvorfra saflorolie ekstraheres. Med gule blomster svarende til solsikker blev planten i antikken brugt som farvestof. I øjeblikket er de vigtigste producenter af saflor Indien, USA og Mexico, hvis produktion er fokuseret på olie ekstraheret fra frø.
Saflorfrø har høje niveauer af linolsyre (70%) og oliesyre (20%) ud over en lille procentdel linolensyre (3%). Desuden er saflorolie rig på omegaer 3, 6 og 9, hvilket gør den til forskellige terapeutiske egenskaber.
Sådan skal du tage saflorolie
Saflorolie kan bruges topisk til behandling af fotoalderen, følsom, tør, skrøbelig, irriteret hud med tegn på ældning såsom rynker og krage fødder. Det er også indiceret til behandling af cellulite, har regenerativ virkning, forbedrer barrierefunktionen og genopliver hårets farve og glans.
Sammen med en afbalanceret diæt hjælper det immunforsvaret og reducerer dårligt kolesterol, når det indtages. Forbruget skal være moderat, da det stadig er en olie, selvom det er gavnligt. For at inkludere saflorolie i din kost skal du tage maksimalt to kapsler af tilskuddet dagligt, en halv time før eller efter dine hovedmåltider. Det er også muligt at tage saflorolie i sin flydende version, meget almindelig i USA. I dette tilfælde skal forbruget være to teskefulde om dagen (brug ikke væsken og kapslerne på samme tid, vælg kun en af formerne for forbrug).
Inden du begynder at tage saflorolie, er det vigtigt at konsultere en sundhedsperson. Da det er en olie, uanset hvor gavnlig den er, er det vigtigt at tjekke med specialister, hvis forbruget af produktet ikke udgør nogen risiko for din krop. Personer med blodkoagulationsproblemer, hæmoragiske sygdomme eller gastrointestinale mavesår såvel som dem, der vil blive opereret, bør undgå at indtage saflorolie, da det har antikoagulerende egenskaber og kan "tynde" blodet.
Hvis du er allergisk over for blandt forskellige saflorplanter, såsom ambrosia, daisy, nelliker og krysantemum, bør du også undgå saflorolie. Gravide kvinder bør også undgå at indtage saflorolie - der har været rapporter om induktion af uteruskontraktioner og fødsel.
